想要快乐的学习,首先你要明白,我们做一件事最终的体验记忆是他的波动峰值,和结果影响。什么意思?
就是说你做一件事情,事后,你对这件事情的感受,取决于做这件事情做的过程中,最开心or最痛苦的峰值部分和这件事情最后的时候,给你的感受。
举个例子:我打王者荣耀的游戏,连赢三把mvp,最后第四把有队友在快赢的时候,打了一半挂机,导致比赛输了,今天我玩游戏获得的愉悦感就全没了,之后对于这个游戏的体验记忆是:游戏体验极差。
如果我在连赢三把,并取得mvp之后,即时收手,明天我回忆这件事的时候就是美好的回忆,而这个体验记忆,它会直接影响我今天是否要再次玩这个游戏。
联系到学习上,如果我特意在学习的末尾,设置一个我擅长学习的内容,最后挑战并且完成它。第二天我再学习的时候,回忆起来就是昨天学习还挺开心的,直接影响我是否会再次主动学习。
再举个例子:我还是打王者荣耀游戏,队友认真玩,我拿出了我最会玩的射手虞姬,最后我尽力了,队友也尽力了,我以杀超神,杀20死2助攻5的成绩败了,获得了败方mvp,这样即使是输了,事后回忆我也觉得真是一场精彩的比赛。我会觉得打王者荣耀真开心,我还要玩。
联系到学习,如果我在学习的过程中时不时穿插自己擅长的学习内容,比如我擅长做英语阅读理解,写英语作文,我就安排自己学习25分钟枯燥知识,就做一会英语阅读理解,写英语作文,再学习25分钟枯燥知识,再做一会英语阅读理解,写英语作文,以此循环。一天学习下来,就算我最后知识吸收的效果不是很好,但我也尽力了。事后,回忆起这件事,我会觉得学习真开心,我还要学。
总结:你事后愿不愿意做一件事情,取决于你对这件事情的体验记忆。你可以通过在结尾个过程中穿插自己擅长的挑战,来改善你对做任何一件事的印象。
反正都要学,为什么不学得快乐一点呢?
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