夏天祛湿:常喝花椒姜枣茶

夏季高温多雨，容易出现湿气重、烦躁不安的现象，喝上一杯花椒姜枣茶，就能很好的缓解这种不适。

花椒不只是调味品，它还有很高的药用价值，是中医上的常用药，祛湿寒的效果奇佳，同时还能很好的缓解便秘。

体内湿气重的人，或是上了年纪受到便秘困扰的人，不妨用花椒泡水喝，改善湿气，排出宿便，一身轻松。

一，花椒姜枣茶制作方法

1，准备材料:去皮生姜几片切丝，红枣，枸杞，花椒各一小把。

2，制作:将以上材料一起放在锅中煮水，加两碗水，煮到一碗水之后，就可以喝了，味道不适应，可以加入红糖。

3，温热喝最好:喝花椒姜枣茶，最好是晾温不烫嘴，及时喝完。

二，花椒姜枣茶有哪些好处

1，缓解便秘。喝花椒姜枣茶对改善“便秘”效果奇佳，每天喝点它，能够促进肠胃蠕动，更好的进行排便，及时排出堆积在体内的黑臭宿便。

2，健康肠胃。花椒中的挥发芳香油，能温中散寒，进而有很好的润肠通便的效果。生姜中的姜辣素，可以促进血液循环，还能帮助抑制幽门螺杆菌，保护胃黏膜，使肠胃更健康。

3，祛湿减肥。花椒和生姜都是温补效果很好的食材，去湿气效果很好，湿气重的人，喝点花椒水很不错。体内湿气比较重的人，会出现诸多不适，比如宫寒会出现痛经。花椒姜枣茶就能很好的给予改善。另外，湿寒之气重的人，容易发胖，减肥难减，在湿气减轻后，减肥也会变得容易了很多。

4，清新口气。不少深受口臭困扰的人，喝点花椒姜枣茶也有很好效果。口臭的主要原因是饮食残留，以及细菌的滋生，其中幽门螺杆菌是罪魁祸首，细菌增多了，还会出现食欲不振的现象。花椒有很好消炎杀菌效果，可以清除口腔以及肠胃的幽门螺杆菌。

我最近上火牙疼，就是常含花椒盐水，配合药物治好的。(因为怕红枣和枸杞上火)，现在准备制作花椒姜枣茶了，让全家人都清凉一夏。