今天读第15课：善用妒忌：激发你的行动力。作者阐述了，妒忌这种情绪是需要被接纳的，但是这种情绪的重点是需要清楚地认识到，忌妒是需要分情况的！
能被接纳的忌妒是你忌妒别人做成了什么事？比如昨天双十一，我就忌妒马云可以把淘宝做到这么强，将他人生活变得更好的人都是他所在时代的英雄。如果忌妒的内容是，马云长那么丑，还能赚到那么多钱。这样的想法就快快摈弃吧。这样妒忌让我看到很多键盘侠的丑恶模样。
我要看看身边让我妒忌的人，减肥这件事情上，我亲姐都成功两次了！所以我应该妒忌我姐！而妒忌之下要看看我姐咋成功的！至于一天吃一个苹果跑八公里，这种事情算了！但是正常吃饭，在健身房两个小时这种事情，还是可以让我妒忌到牙齿痒痒！
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