今天是2019年4月29日。2019年已悄然过去1/3.会想去年初的豪言壮语，有些事儿做了，有些事儿还在原地踏步。
1月初写的2019年要做的99件事，https://www.jianshu.com/p/f98d7dd08500
靠谱不靠谱的，回顾一下，起码，自己心中做个有数。
image
一：生活
1:习惯·坚持早睡早起，每天5:00之前起床（夏4:30，冬5:00），10:00-10:30休息
【109天有17天没有早起。各种原因，追剧，有事外出回来太迟，清晨下大雨心情不好，哈哈，就是想给自己找理由的时候。】
2:习惯·每天要坚持喝8杯水（早上2杯，上午2杯，下午1杯，傍晚一杯，睡前一杯）
【没怎么详细记录，但是凡不外出的日子基本都做到了。外出的时候做不到。这个确实改变很大，发现习惯了喝水，不喝就会渴。要知道，以前我一天大概只喝1-2杯水】
3:习惯·每天一杯果汁（在家的情况下）
【109天有22天没喝】
4:习惯·每天发现小确幸并微信记录美好
【1月份记录了几天后来就没记录了。4.25日买回来一本五年本，开始记录】
5:理解并学会断舍离（每个月断舍离一个项目）
【有坚持。1月收拾了所有的衣服，整理出2包放进了社区的捐衣箱；2月收拾了书籍，把上半年打算看的都拿出来放外面，便于找；3月收拾了厨房，做了一次大整理和归纳，4月还未做】
6:每周大扫除一次
【有坚持】
7:每周逛一次街，主要看城市变化，并记录
【未做】
8:习惯·坚持做美食，每周至少输出5道新❤️菜。并在下厨房记录
【目前下厨房记录39个作品，还有大概十个左右没有上传】
9:习惯·坚持厨房当日清洁
【有坚持，作为严重的厨房拖延症患者，我们家的锅碗基本都是下一顿要做饭的时候才会去洗。一段时间，感觉做饭是件厌烦的事情，因为要洗碗。啊，一看到一池子的脏碗，做饭的心情全然消失。现在养成习惯，吃完就洗，完全不会对第二天的下厨房造成任何困扰，感觉很棒】
二：运动♀️
10: 习惯·坚持跑步200天，跑800公里.
【断断续续，没坚持住，跑了九十几公里，其中跳绳大概有10天左右】
11: 登2次山
【完成1次】
12: 习惯·坚持每日肩颈操至少一次
【有坚持，没有什么特别的操，就是肩颈的拉伸，长期看手机，电脑，伏案，颈椎是需要特别保护的】
13: 习惯·面壁蹲每日50➕
【有坚持，习惯了主要是，简单易操作，也就几分钟的事情。也不需要借助工具，家里的墙就可以。个人感受对脊柱的帮助比较大】
14: 习惯·拉伸运动每日10分钟
【没坚持，原来的想法是压腿的，压过几次就不了了之了】
15：参加一次环湖慢跑
【未做】
16: 滑板练习每周1次
【滑了3次，差距甚远】
17:学会游泳
【未进行】
18:习惯·每天一分钟倒立（早上空腹）
【未进行，5.1开始启动】
image
三：读书
19:读50本优质书
【已读：自我效能，刻意练习，深度社交，超级整理术1.2，自我训练，向前一步，你的船你的海，撕开宇宙的一脚，觉醒，时间管理，还有5本电子书。一共16本。】
20:完成至少50篇读书笔记
【写了5篇】
21:完成十个主题阅读（理财，写作，生活，心理学，时间管理，效能提升，沟通，职场成长，室内设计，风水）
22:习惯·每天读书1小时
【有坚持，目前不止1小时，大概在2小时以上】
23:参加2场读书分享会
【暂未】
24:专业书10本（另外）心理学 职业成长
【职业成长目前2本】
25:每周3次南大课程（复习并笔记）
【目前每周复习一次，5月开始稍作提升】
四：写作
26:原创100篇，10万字
【7篇】
27:拿到简书优秀作者【暂未】
28:公众号粉丝1000【暂未】
29:参加一门写作课【暂未】
30:自媒体每天坚持每天更新（确定好内容和方向）【目前是一周更】
31:小诗创作100首【4首】
五：技能学习
32: 学习思维导图【暂未参加专业学习，在学习知识卡的制作】
33：参加ttt学习演讲【暂未参加】
34: 做好时间管理（每周，每月，每季度，每年复盘）【未做到】
35: 混沌研习社【听课12次】
36: 家装设计软件运用【暂未】
37: 练字，每周5小时练习【暂未】
38: 每天1小时英语【坚持了一个半月，目前停滞状态】
39: 学位证【目前还差英语考】
40:中级社工？
41:生涯规划师【学习过程中】
六：摄影
42:学习摄影技能，家里小相机学会使用，不只会p档
43:拍摄10人+人像素材【拍摄了2组，一组家里全家福，一组家中小孩】
44:拍节气变化照片
45:回听摄影课，主题拍摄练习（建筑，人像，静物，风景）【暂未回听】
46:美食拍摄（更换至少3种布景）【简单拍摄，下厨房有展示：早安小懒猫】
image
七：旅行
47:国庆去一样青岛，烟台，乳山 （十周年纪念）【已安排】
48:安徽深度游（5城）【未进行】
49:去一趟江西 （选2城）【未进行】
50:尝试30种不同的美食【已体验7种】
51:交5个旅行中的朋友
52:跟一次团（两日）体验一下【已安排5月中旬】
53:即兴5城
八：休闲娱乐
54:每周看1部电影【列表清单稍后上图】
55:看一场话剧【未】
56:一个季度唱一次歌【未】
57:做2次新奇体验【山上挖了一次野菜和植物，一颗小小的花苗】
九：培训
58:整理出时间管理课程【已整理】
59:尝试做2次千聊等微课分享【暂未】
60:开2次线下自我管理培训【暂未】
十：社群
61:喜悦舍 增加6期线下活动，转型【已确定转型方式，活动暂未启动】
62:美食社群100人【暂未启动】
63:建立小猫成长营（20人以上）
十一：社交
64:见5位老师【暂未】
65:见5位同学【有幸已见】
66:通过渠道，见5位牛人【暂未】
67:自媒体粉丝增加1000【目前400多】
十二：家人
68:每个季度给双方父母置办行头【坚持在做，过年，这个月分别都置办了。尤其说一下足力健心上的夏款的网眼的鞋，双方父母穿的都觉得非常好，轻便防滑，关键是便宜。很推荐】
69:每周一个电话回家
70:每月回一次家【每月回家天数6天】
71:不定期给家里买小礼物
72:拍全家福【已拍】
十三：工作
73:收入拆分【拆分完比较清晰，定位更明确】
74:好友增长
75:团购群优质人群增长【增加到160人了】
76:下半年成立成长营
77:其他某项目跟进
78:室内设计师学习（重新定位）
image
十四：个人
79:拍一组形象照【未进行】
80:做一次年度计划和总结
81:做一个100人以上的演讲【未进行】
82:换一次发型【已换，大背头】
83:做至少3次SPA【还未做】
84:买一套春秋职业装【春已过，还未买】
85:体重下降至2位数【那啥，哈哈，忽略，目前稳稳的56kg】
十五：情感
86:给先生过个有意义的生日【我们家包子：包子是只猫，给先生过了一个有意义的生日。生日当天生了一窝小崽】
87:十周年纪念【已安排】
88:坚持相互督促相互学习【进行中，这一点自我觉得做得非常好，我们每天都有看书的时间，各学个的。很多观点，问题会一起讨论】
十六：公益
89:做30件小善事【已做6件，稍后单独分享】
90:喜悦舍公益活动3次【未进行】
91:志愿服务10小时【未进行】
92:帮十人答疑解惑【已做1人。可私信预约。可提供公益1小时职业规划或者个人成长方面的线上语音咨询。】
93:做2次捐赠【暂未】
十七：其他
94:学习保险知识【买了线上课，还没听，有没有什么适合小白的书籍推荐？】
95:读3本理财相关的书或者课程【穷爸爸富爸爸看了一半，买了线上课程也听了一半，线上课程说实话，都是套路感觉。】
96:社保缴纳
97:商业保险增加一个
98:体检
99:.......
个人总结：实话实说，自己定的目标自己心里有数，总体而言，跟去年或者之前相比，完成70%以上就算是进步了。之前文章里有很多朋友留言所你太夸张了，那么多目标不可能完成的，想的太大太美好了。但是仔细看过的朋友应该能看出来，很多所谓的目标，是一些日常习惯的养成，和提醒自己要做的小事情。只在提醒自己，如果做了，会更好。如果做了，会更多一些人生的体验。当然这个里面有些目标一定是你年度最想通过坚持不懈的努力去达到的。比如50本书的阅读。比如职业规划咨询师的进阶提升，你自己选的路，那不是写写给别人看看那么简单的。
再比如说拍全家福这件事儿，不是什么大事儿，写出来，在你随时翻看自己一年的目标的时候，会时刻提醒你，抽时间，全家人都在的时候，记得把这事儿干了。有些事儿，干了就没有遗憾。有些事儿，你不写，不记得，不知道，临了临了，落得是遗憾。
在我看来，有些做了有些没做，有的是时间节点还没到，有些是自己想象的太美好，实际不适操作太难，而是自己对那个目标所达成结果之后的样子的渴望度不高。比如减肥，管不住嘴迈不开腿。因为现在的身材和2位数的身材，对我而言影响不适很大，所以不适很迫切。所以这个目标的进展就会缓慢，甚至影响其他相关目标的进度，比如跑步。
好了今天就说这么多，明天空了在写！
网友评论