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你不是不努力,而是太焦虑,不妨试试下面的方法

你不是不努力,而是太焦虑,不妨试试下面的方法

作者: 是静姐啊 | 来源:发表于2018-11-29 17:29 被阅读3次

1:关注更有意义的事情

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2:列最坏结果清单

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3:转化思维,把问题当成优点

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4:自我增值,可以减轻焦虑

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5:走出稳定,拥抱不确定性

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6:学会放手,进入下一站

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7:反脆弱,你将无坚不摧

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8:慢慢学会,和自己和解

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9:养成批判性思维,让内心强大

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