自我肯定：
1.征求女儿意见，把狗狗送给了一个帮助过我和女儿、同时又特别爱狗的同事，尊重狗狗的生命、接纳理解女儿的感受，是我当下可以做的；
2.接受老公的好意，下雨天开车送我上班，让爱流动；
3.听个案、做笔记，和朋友聊、自己试着处理、捉对、请老师支持，自己制造出来的问题答案都在自己这里；
肯定老公：
1.内心有坚定的主意，愿意为工作努力付出；
2.爱家人，为我们煮羊汤，很好喝；
3.愿意把好消息第一时间分享给我，信任和被信任的感觉都很好。
肯定女儿：
1.断舍离，和最喜欢的狗狗告别，准备了充足的狗粮，为它找个好归宿；
2.网课很卡，专门留出时间整理语文笔记；
3.有情绪时，给自己空间、和朋友聊天、记日记等方式来陪伴自己。
肯定儿子：
1.听网课、写作业、玩游戏、看电视，同时可以准时睡觉；
2.给狗狗洗澡，用耐心去陪伴它；
3.以喜悦的生命状态去接受自己，尝试思考、解决问题。
1.周末早上睡懒觉、听课，觉察自己的生活状态，麻溜起床，自己先规律生活； 2.完成案例整理，慢工出细活，接受自己的...
1.早起读书、听课，吃了老公做的早餐，快速进入工作。 2.上午工作效率高，该休息时就休息，商量让老公做午餐、让孩子...
1.诵读，读书时练习腹式呼吸，感觉声音有气，有进步； 2.精读《亲密关系》，一些心理学上的问题、生活中的问题都有了...
1.早起读书，在家工作，让隔离的生活有了秩序。 2.老公一句话我很有感觉，两个人杠了几句。是我被看到、被认可的需要...
1.早起读书，给家人准备早餐，虽然想做的事好多，允许自己只做一部分，我就是一个小凡人，为自己已经做到的点赞，享受轻...
1.早起诵读经典、群内读书、咨询，充实、快乐、为自己赋能开启美好的一天； 2.工作量超大，既然在家，就顺带放自己喜...
肯定自己： 1.早起为家人做爱心早餐，还可以兼顾听课，不再躺着为国家做贡献了，生活已有了一点秩序； 2.开始看一本...
肯定自己： 1. 早起练功、诵读，既然自律还未完全形成，那就做一个妈妈的本分叫孩子起床； 2. 试着和老公沟通表格...
1. 虽然早上起床稍有点晚，但是诵读、八部金刚功、听书进入正常生活秩序，烙的饼家人也很喜欢； 2. 觉察自己的贪念...
肯定自己： 1. 一日三餐，做孩子、老公爱吃的面食，同时也照顾自己的口味，专门为自己留一口哦； 2. 虽然今天没有...
本文标题：肯定打卡第26天
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