今天没有戴眼镜，眼睛，耳朵超舒服！
阴天光线很暗，不像光线亮时，眼睛看东西很清晰。
视力也是一直在变化着，会受到很多因素影响，比如天气，压力，心情，身体疾病情况等等。
昨天忙，只是睡前做了眼部周围按摩和呼吸法。今早起床发现眼睛的分泌物很少，以前没有天天护眼时，早上起床都有很多眼屎的。
起床的新发现，让我知道了，虽然仅仅三天的护眼，已经让眼睛周围的血液循环加快，泪道更通畅了，一整天的用眼只有很少的分泌物（下拉内眼角，有小洞一样的是泪小点，吸收眼睛分泌物到鼻腔里面，这条通道是泪道）
在做眼部周围按摩时，少抹了些乳液，按起来舒服多了，看作者说多按这些穴位，还能起到美容的作用，哈哈哈，一举两得。
50次塑料瓶呼吸法和300次弹跳，多次少量的做，更轻松，也更愿意去做。
眼睛和心脏一样，每天都要运动10万次以上！
想保护眼睛，一起实践啦。不管戴不戴眼镜，我们都在用眼，做些保护眼睛的动作，眼睛会更舒服。
谢谢你，我爱你～
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本文标题：护眼实践第四天
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