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睡前读书有助于睡眠

睡前读书有助于睡眠

作者: 任玉新 | 来源:发表于2020-09-18 06:50 被阅读0次

        最近我脱发很严重,头顶快秃了,吓得我专门定了个闹钟“为了头发,请放下手机”每晚尽量9:30就放下手机,看看书,十点准备睡觉,一般十一点左右能睡着。昨天自己染了头发,突然发现头顶上长出一些新头发,有一个指节那么长了,可高兴了[呲牙][呲牙]

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