你是否早上起不来，白天犯困，身体无力，刷牙恶心，皮肤干燥，吃饭胃口不好，消化不良？那么你要警惕自己湿气过重了。
老辉和大家聊聊几种食物吃的越多，湿气越重：
生冷食物（很多朋友夏天喜欢吃冰淇淋，冰可乐，冰棒，冰水等，这些都会伤害咱们的脾胃，造成湿气，大家一定要注重）
油腻的食物（很多朋友喜欢烧烤，肥肉等，夏天烧烤加冰啤酒是不是很舒服？时间长了你就不舒服了！）
甜食（蛋糕，糕点等一些甜食吃多了也是不好的，增加体内的湿气）
辛辣食物（大蒜，辣椒，姜，大葱，咖喱等吃的多也不好，很多朋友无辣不欢重口味，真是要改变一下了）
最后祝大家健康快乐。
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本文标题：这些食物吃的越多，湿气越重
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