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同读《萨提亚家庭治疗模式》20

同读《萨提亚家庭治疗模式》20

作者: 娜般美好 | 来源:发表于2021-12-21 09:50 被阅读0次

自我的曼陀罗(十下)

自我的曼陀罗描述了萨提亚一个核心概念,资源普遍存在于所有的个体身上。

大体呀,关于曼陀罗的图画,包含八个同心圆,它们的中心就是“我是”

身体的、智力的、情绪的(每个人都有感受和情绪)、感觉的、交互的、养育的、情境的、灵性的(我们的生命力量)。

各部分是相互联系,相互影响的。人们的身体是在他们的感受、想法、情境等诸多方面的影响下运行的,个体的精神和情感具有同等重要性。萨提亚强调的是一个平衡、协调的方式,每个部分都具有同等的价值彼此联系和依赖,任何后果(症状)都需要作为构成曼陀罗的八部分的合成物被分析、理解和接纳,并与一个持续的转化过程相联结。对自我完善的需要构成了这八个普遍成分的内部作用的基础。

如果正在承受压力,可以去理解这些部分之间的关系,看待自我,看到这八个部分之间哪里不够协调,可能觉察自己的行为、信念。

我是如何对待自己的,去怎么做的,哪里不对,关注自己喜悦和困惑的部分,去寻找新的可能。

我目前的困惑是什么?

与母亲的关系

工作的方向

这些困惑是怎么形成的?

我怎样去解决这些困惑?

读书、觉察、接纳、拥抱、斗争……

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