【狮子猫随笔】如何拥有平衡的生活?

作者: 一只猫样的狮子 | 来源:发表于2018-02-10 12:42 被阅读99次

    引子——

    如题,这是我最近一直在思考的问题。人在生活有重大变化时往往开始思考自己的人生。上天眷顾,虽只是而立之年却颇走过几次自我颠覆的心路历程,本次亦如是。

    作为一个拥有女强人母亲的小孩,也许从小就知道一个失衡的家庭和人生将给自己和身边人带来什么;看着母亲由强悍走向衰弱,也比任何人都更深刻的了解,一个女人忽视了生活本身将付出什么样的代价;我自己也一样,为了内心的尊严,早年在工作拼得太狠,切身体会了失去健康的滋味……

    这个世界对女人的要求真的很高,职场强悍,家庭温和;优雅深邃,适时糊涂;亲人、朋友、爱人、孩子…左右逢源,长袖善舞……好像每个女人都是一个企业,一心把自己修炼成世界五百强。但实际操作上,大多数是两个极端,即所谓的事业型和家庭型。

    原因无他,这个世界太疯狂了,在职场上是没有性别的,或者说依然是以强悍、攻击性等雄性要素为致胜特质的,所以如若期望自己有可圈可点的社会地位,女人其实要扭曲自己的天性来战斗。而且往往拼尽全力尚不可得,所以其他方面难以兼顾。

    反过来看,女人回归家庭呢?实话说,其一风险太高,其二给另一半压力太大。我这里的风险并不完全是被抛弃等等,哪怕嫁的是个专一的情圣,伸手要钱,孩子尿布的日子也往往会让女人在不自在、自我压抑、自我放弃、自我哀怜的路上狂奔。

    也许有人要问,有没有中间路线?理论上应该有,这也是我最近思考的部分,只是真心辛苦些,对人内心的强大程度要求高一些。

    前几天我看了几本书,这也是我的习惯,想不明白的时候就不想,而是把自己的脑子交给书籍,看完之后再琢磨。书中提及,人要保持自我效能(所谓效能,按我对书中的理解并不完全是工作效率、学习效率这些内涵,而是自己可以按照自己的意愿掌控生活),关键是要学会管理自己的精力、注意力和时间。每个人要把这三个要素理性的注入“思想、身体、情感、事业、财政、关系、娱乐”这七个方面中,根据自己的想法,去决策投入的比重,但不可荒废其一,否则生活就会出现问题。当然,这几个领域在内涵上恐怕因人而异,譬如我现在在码字,于我而言就是娱乐,而与其他人而言则是事业的一部分。所以,选择什么样的生活状态是个蛮私人的事情。

    但制订自己精力、注意力、时间投放策略之前,自己要清楚的了解自己的信仰,三观的信仰。在这个问题上,我也想了很久。开始想要很多,后来干脆反过来思考,我绝不容忍自己什么?首先我极度厌恶虚假。老师曾经赞许,我总是坦然的承认自己不知道。但这是个双刃剑,这个世界哪有那么多的真实呢?往往都是经过粉饰的,所以在实际生活中,我只是在一些原则性问题上拒绝被欺骗或者自我欺骗;其次,我厌恶被控制,或者说向往自由。这点集中体现在我的工作中,为了谋求一个有自由度、有主动权的独特位置我付出很多,现在依然在努力;最后,我无法容忍自己没有成长。也许是自知天赋就比较弱,所以一直在内心警告自己,今天的我一定要比昨天有长进,身体可以衰老,脑子不可以;天才可以停下,我不可以。但在这条路上有时候把自己逼得太狠,正如之前所说,当初甚至搭进去了健康。

    在明确了自己所看重的价值之后,一个很重要的工作就是学会拒绝外界给你的价值观或者评价标准。这也是很多人走着走着失去自我的原因所在。名誉、地位、金钱这些这个社会最畅销的评价标准对每个人影响都是巨大的,其实每个人都无法完全免俗,这就需要自己有强大的内心,最大程度的坚持自己的观点,让外界评价对自身影响降到最低。把这些想清楚之后,再回头看看我们的七大维度投资策略。

    任何投资之前都需要盘算家底,我们的平衡生活的策略也是如此。“精力、注意力、时间”这是每个人拥有的资源,其中时间是最为稀缺的,所以决策时需要尤为谨慎,精力和注意力是可以挖掘或者锻炼的,因此投入一些资源用于扩展这两方面的空间也是一项划算的投资,譬如健身、冥想、做计划等等,方法很多,在此不做赘述。还有一个法则是我们应该随时提示自己的,人总有并行多任务的欲望,但人脑事实上只能串行的投入,太多的刺激犹如毒品,看似高效,获得了极值的满足但实际在精力或者注意力上亏空的是很多的。这也是佛家一直强调“把握当下”的意义,正所谓什么是修行?好好吃饭、好好睡觉、好好砍柴。换而言之,不论你选择如何分布你的资源,在同一时间,你的精力与注意力应当专注在一个维度上,不要妄图兼顾其他。譬如,你在聚会,就不用琢磨加班;你在陪伴孩子,就不要琢磨手机;你在工作,就不要考虑回家做什么饭……价值观给了你优先级,串行安排给了规则,后面的安排就简单很多。

    再细看这七个领域本身其实是有区别的,譬如身体,没有这一项,资源本身就会收到影响;譬如关系,忽视这一项,你的基本社会定位就会发生崩塌,而且多种社会关系中你还要识别那些是你应该看重,却实际没真正看重,这也会导致你的失衡;譬如财政,过于视金钱如粪土,自己的其他方面也会变成粪土……也许有人会说,事业和财政不是一回事吗?其实不然,很简单的实例,很多老科学家有事业,但财政上却很微薄。所以,对于我们每一个人,每个维度都需要慎重的思考,排好优先级,衡量好权重。

    但值得提示的是,这个投入策略随着时间、境遇是需要随时调整的。譬如单身时期,事业、财政、思想等方面的优先级就会高一些;像我现在身体和关系要重一些,但其他方面也不能忽视,一如我现在时刻焦虑的如若怠慢了自己在思想上的持续进步,我将变成我最为嫌恶的愚蠢的老娘们儿;现在要是忽视事业,虽然我现在有忽视它的理由,但那样我休假归来我将失去我多年来积累下的超然位置与影响。

    所以,这里再引发一个提示是,我们不仅仅要关注眼前,还需要关注中期和远期。事业、财政等对眼前和中期影响更大,但健康、思想和娱乐对远期影响更大,不论你年轻的时候多么风生水起,一个羸弱、寡淡、缺乏情趣、俗不可耐的晚年绝对是你人生最大的败笔。

    综合以上考虑,我重新安排了我的作息时间、书单、每日和每周任务等等。顺便说一下,清单是释放注意力很好的工具,把很多想的东西写出来,脑子就会清空一部分,可以节约大量注意力资源,大白话讲就是“不用惦记着”。

    首先,我强化了饮食方面的控制,提高了每日运动的要求,呼应上文就是我将健康这一维度排在了最前面。因为这将直接影响我大半年以后的生活状态;

    其次,我将一系列工作进行了调整和重排,团队分工做了明确,客户关系也做了强化,以保证我的回归之日,事业和财政都不会崩盘,这是一切的经济物质基础;

    再次,投入更多的关注在生活伴侣的状态调整中,家庭关系与情感是作为女人,特别是一个即将为人母亲的女人优先关注的内容。人生本身有高低起伏,成败得失,在关键期扶一把,用情感圆滑现实的颠簸,好过做一个怨妇,更好过做一个失事后的降落伞。我想这也是身为女人本身应该在家庭中充当的位置——稳定器;

    最后,把琴、书、写文等等列入计划,书单锁定几本,并把书本也按照这七个领域分类,高优先级给了事业和思想,但留有余地,没有按计划完成也不必纠结。毕竟当下娱乐与思想部分的优先级要靠后一些。

    在这个时节,说不清楚是年初还是年尾,写下这一篇,算是自我梳理,也希望跟各位一些启发。新春快乐!

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