早起

醒来时一看才5点多，比预期要早。简单的整理下带上手机出门，太阳还没发出红热的光，正式适合的锻炼的时候。

办公一族身体上很多毛病来自肩颈，这与长期坐着不动办公室空调一直吹有很大的关系。于是先做了20分钟肩颈背的练习，做完手臂酸爽的不得了。我个人也是上肢无力，上肢的锻炼对我也是一种考验。

肚子上的肉肉是我认为目前身材上最大的问题，于是接下来就是减脂操。跳减脂操的过程中也是汗流的最多的时候，豆粒大的汗珠一不小心就掉入眼睛里，垂下来的头发已经湿透了。年轻时曾有一个阶段为脸上的痘痘困扰，那个时候会解决痘痘走了各种弯路。要是那个时候能多运动运动，我想痘痘一定不是个问题。不过人都是这样，别人说的再说，自己没有觉悟到都不能成为自己的东西。年轻的自己为工作加班烦，为同事关系烦，为感情烦唯独不去探索如何爱自己。这大概也是我人到中年依然无所获的最大原因。

人在经历痛苦的时候就会去反思自救，也就造成了我目前的状态，不在对他人抱有过多的期望，也不再整天为他人花费心思，更多的是默默一个人做自己认可的事情。与曾经无知迷惘相比我更喜欢现在的状态，看清了现实的生活经历了人性的不堪，所幸还能感受到生活的美好感受到人情的温暖，因而能更加脚踏实地的为自己努力，为爱的人付出。

早上锻炼完就发了个朋友圈，因为难得这么早起来，发现朋友圈点赞的不少，看来早起的人很多啊，也有许多人默默的在努力。很感谢朋友的好友，因为他们读书我才开始读书，因为她们爱美，我才更加关注美这个东西，因为他们的锻炼，更是激发了我的坚持锻炼。

早安，简书的朋友，感谢你们的文字激励着我每天日更！