九五至尊，“９”不是很好很吉利的数字吗？可这周的运动情况不容乐观，究竟是为什么呢？
这周是新的一学期运动打卡第９周啦（４月２日——4月８日）！
同舟学院的运动打卡项目
（2月6日--6月30日）
一、打卡宗旨：
“我运动、我健康、我快乐”，培养习惯，提升幸福
二、打卡要求：
１.不限定运动项目，但必须是与身体锻炼有关的运动,运动时间15分钟以上；
２.参加接龙，运动项目+时间+卡路里（或感悟）+晒图（可发运动数据截图或与运动场景有关的照片，可以自拍，也可以是周围的环境）。每日由最早完成运动的人发起接龙。
三、打卡奖励：
１.运动打卡以周为单位统计，每周日为第一天。为保持运动项目完整性，接龙内容统一汇总，统计表将只统计打卡天数。
２.积极参加学院挑战赛。不再每天奖励，按以上要求，本学期内完成有效运动打卡累计108天，即挑战成功，可获108个贝奖励。同时，原已参与运动天数依然有效，并可一直继续累积至365天，将获学院礼物一份。
运动打卡项目统计周期为一周，从每周日开始。本周大家参与运动打卡的的积极性主动性为什么会大大减退了呢，有统计表为证。
本周参与共 79人次，本学期达到了 827人次。本周差不多是本学期打卡以来参与人数最少的一周。
现在坚持的卡的依然是这15位小伙伴：幸福小花园、含英、黎雨萱、褐瞳浅言、潇子雯、边城涛哥、每月读本书、宇中静树、大雁f、晨妈爱阅读、田尔心、佛晓星辉、盾明湖、鱼吖、念丫等友友
但本周有出勤满７天的只有9人，就连坚持最好的褐瞳浅言等友友本周都有缺席天数，想必是有自身特殊原因的。
本周没有新增加的友友。
运动项目依然包罗万象: 有慢跑、快走、广场舞、爬山等；瑜伽、塑身、瘦腿等健身操；有踢毽子、跳绳、快乐燃脂操、乒乓球、蓝球、呼啦圈等等，真是各显其能，丰富多彩。
生命在于运动。运动会让你更加快乐，运动会让你更加健康，运动贵在持之以恒，加油吧，友友们！
每周推荐一位优秀的打卡运动员，看看榜上都有谁吧？
第1周推荐的优秀打卡运动员是褐瞳浅言友友
第2周推荐的优秀打卡运动员是边城涛哥友友
第3周推荐的优秀打卡运动员是含英友友
第４周推荐的优秀打卡运动员是黎雨萱友友
第５周推荐的优秀打卡运动员是大雁f 友友
第６周推荐的优秀打卡运动员是 潇子雯友友
第７周推荐的优秀打卡运动员是 每月读本书 友友
第８周推荐的优秀打卡运动员是 宇中静树 友友
本周推荐的优秀打卡运动员是 鱼吖 友友
鱼吖友友，印象中是本学期加入运动打卡的新人，但对自己要求特别严格，但一旦加入就认真对待，每天积极打卡，有图有真相。最欣赏鱼吖的运动理念，“每天走一走，活到99”，是不是很积极向上、很有哲理，为友友点赞。
下周优秀运动员会是谁呢，让我们拭目以待......
下面是大家运动记录和感悟接龙，您最欣赏下面的哪一句，欢迎评论区留言哦！
4 月2日
1. 幸福小花园 饭后散步半小时。不运动会浑身难受
2. 大雁f 毽子操学起来。接受新事物，锻炼好身体。
3. 边城涛哥 散步、逛街，步行16000+，周末简单而美好的时光。
4. 宇中静树 跑步4公里，坚持下去吧，总会有改变的
5. 鱼吖 步行10000+，今天事情颇多，完成基本任务。
6. 含英 燃脂操30分钟，消耗270千卡。
7. 褐瞳浅言 每天都在走路，不管远近。
8. 佛晓星辉 继续在房间里玩呼啦圈，打乒乓球20分钟。
9. 田心尔 奔波一天，又是运动量达标的一天。
10. 晨妈爱阅读奔波了几天，今天在家休息，就拉拉腿，伸伸腰
11. 黎雨萱 步行108分钟，284卡，下周该运动起来了
12. 潇子雯 跳绳10分钟，瘦腿运动20分钟，今天又是带娃的一天
4月3日
1. 含英 快乐燃脂60分钟，消耗527千卡。
2. 边城涛哥 晨跑三公里、走路上班，11000+，配速已进六分钟，继续加油
3. 宇中静树 跑步三公里，然后继续走回家，省了车费，真好
4. 大雁f 四步健身操，燃烧脂肪，练出马甲线。
5. 幸福小花园 瘦身操20分钟。活动活动胳膊，颈椎很舒服！
6. 佛晓星辉 今天腿疼没有出去散步，在家里做一做艾灸，再贴上一贴用艾草做的膏药，还是舒服了不少。
7. 鱼吖 步行18000+，有些累，继续 。
8. 每月读本书 14000+，太累了，嗓子都疼了，疲惫不堪。
9. 盾明湖 上学真好，终于又达标了。
10. 褐瞳浅言 2万步，在朝天门码头和洪崖洞溜达一天
11. 田心尔 又是奔波忙碌的一天，运动量达标。
12. 黎雨萱 行走+马甲线突击训练，218分钟，1307卡，该做做操了，不然浑身都在疼
4月4日
1. 含英 直播课60分钟，消耗555千卡。
2. 幸福小花园 散步半小时。下了一天的雨，晚饭后车库溜达一会
3. 宇中静树 室内跑步2公里，继续爬楼梯，保证每天的运动量
4. 大雁f燃脂运动做起来。每个动作做十个，坚持下去争取一个月练出马甲线。
5. 田心尔 和宝宝散步加折返跑半小时，开心。
6. 鱼吖 步行14000+，保证运动量。
7. 褐瞳浅言 步行9+，每天走一走快乐有没有，有，哈哈
8. 每月读本书 走了一万步生病中走一万步，太遭罪了
9. 佛晓星辉 今天下去走了10多分钟就下雨了，赶紧回家转我的呼啦圈。哈哈哈。
10. 盾明湖 步行5000+，或许一方面的付出不能够让一个人快速成长，只会让对方更加地索取，理所当然，看开点也挺好的。
11. 黎雨萱 步行+马甲线计划，134分钟，816卡，还做了一会形体操，感觉可以了
12. 晨妈爱阅读 今天下雨天，没出门，就步行陪娃去楼下买了水果
4月5日
1. 幸福小花园 跑步5公里。还是饭后走走更舒服！
2. 大雁f 练字腹部燃脂。争取早日练出马甲线。共四个动作，每个动作练习二十个。坚持二十分钟。
3. 边城涛哥 散步16000+，陪伴着慢慢地走，看风景，也思念着故去的亲人。只愿我们都好好的。
4. 田心尔 久违的室内运动，开心。
5. 宇中静树 跑步4公里，很累，现在还没喘过气来
6. 鱼吖 步行20000+，在雨下大以前到家，真好 。
7. 含英 燃脂操22分钟，消耗220千卡。
8. 佛晓星辉 今天清明去踏青春游，好在没下雨。
9. 褐瞳浅言 20000+，带着爸爸重庆一日游
10. 晨妈爱阅读 带着孩子去儿童乐园玩了一天
11. 黎雨萱 行走+马甲线计划，167分钟，918卡，不管是怎样的心情都要坚持运动
4月6日
1. 含英 燃脂操60分钟，消耗480千卡。
2. 边城涛哥 晨跑三公里，配速5分53，消耗249千卡。一天一天坚持，一点一点进步。
3. 幸福小花园 饭后散步3•5公里。发现一个规律，越不运动腰腿越会疼。
4. 大雁f 腹部燃脂操继续做。每个动作二十个。
5. 宇中静树 跑步3公里，满身大汗，畅快
6. 田心尔 一家三口散步一小时，散心。
7. 鱼吖 步行12000+，消耗570K。
8. 佛晓星辉 今天散步一个多小时，有6000多步。多亏了今天上午外出，否则下午又是暴风骤雨。
9. 晨妈爱阅读 步行买菜1个多小时
10. 念丫 带宝宝逛街走了11000+步
11. 黎雨萱 步行+马甲线训练+瑜伽，90分钟，698卡，今天去了美术馆
4月7日
1. 含英 快乐燃脂42分钟，消耗382千卡。
2. 幸福小花园 饭后溜达回家。
逛公园7公里
3. 宇中静树 早上跑步和散步一个多小时，早上空气清新
4. 边城涛哥 步行38分钟2.7公里，消耗162千卡。风太大，就在公园里慢慢地走走，照一下灿烂的花儿。
5. 大雁f 练太极20分钟
6. 田心尔 和娃一起散步40分钟，开心。
7. 鱼吖 步行14000+，消耗680卡。每天走一走，活到99 。
8. 佛晓星辉 今天步行有一个小时，天气晴好，心情也大好了。
9. 黎雨萱 步行+燃脂，103分钟，528卡，继续加油
10. 晨妈爱阅读 陪家里人去逛街了。
4月8日
1. 边城涛哥 晨跑三公里、走路两公里，清晨空气好，跑步有一点点进步。快乐周末
2. 幸福小花园 今日5000步，全部采野菜所得！晚饭后步行3公里
3. 宇中静树 今天没有运动场地，在过道里跑完2公里再去做健身操，每天坚持一点点
4. 大雁f 做健身操20分钟
5. 田心尔 散步40分钟，开心。
6. 含英 快乐燃脂50分钟，消耗350千卡。
7. 鱼吖 步行13000+，加油，保持万步。
8. 佛晓星辉 今天步行一个多小时，努力坚持。
9. 念丫 步数9000+，上午遛娃，下午去驾校练车
10. 黎雨萱 步行+马甲线突击，256分钟，1174卡，走的有点累
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