到家已经8点了，收拾了一下衣服放进烘干器里，放水给儿子洗漱的时候已经是8点半了，在家里的时间总是飞快的流逝。8点50分开始讲绘本，本来打算给儿子讲《小房子》，但是他要求还是讲《好多好多的交通工具》，9点15分关灯睡觉，对儿子说妈妈爱你，晚安儿子，他还对我说：我想妈妈。然后我就不说话让他酝酿睡意。和平时一样我设置的半个小时的空调时间，等半个小时过去，空调关闭儿子问，怎么关了呀？我依然回答他空调睡觉了，我们也睡吧。之前给爸爸叮嘱过要等儿子睡着了再进来睡觉。结果爸爸用手机开着灯进来了，本来还没有静下心来的儿子又精神了一些，辗转反侧整整一个小时，最后是10点30分睡着。同时我的时间也被压缩。洗完澡已经是11点。时间啊真的太珍贵了。
早睡早起身体好，这个道理从小就知道，自从我记事起，就很爱熬夜。小时候，晚上也会各种墨迹，写日记什么的，总觉的晚上脑...
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晚上8点准时给儿子洗漱，8点20分上床喝奶，讲绘本艾斯《在森林里》，8点45分关灯睡觉。迷迷糊糊我一觉醒来10点，...
在爷爷在吃过晚饭后，硬要拉着妈妈一起看鱼，我还在吃饭所以不去，儿子就缠着我哭，哭到最后就要睡觉，抱着他就在我怀...
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晚上8点15分给儿子放水洗澡，8点45分开始喝奶讲故事。你好，数学系列中的《青蛙三剑客与纽扣偷》得故事，儿子非常喜...
儿子的姐姐从学校放假回来了，带回来了两只宠物兔和一只肉兔子，儿子兴奋的玩了好一会儿，一起把兔子带到楼上安顿好。...
下定决心严格控制晚间时间，让儿子早点入睡，我也能有更多的时间学习，今天晚上8点45分我开始洗漱洗澡设定的时间15分...
培养稳定的生活作息习惯。 早上起来留一些时间。 给焦虑的情绪——胡思乱想，或者安排一天的时...
本文标题：早睡习惯培养（4天）
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