2017年6月9日凌晨3点左右在江西省上饶市上饶县田墩某女孩“小月亮”在家中被人抱走。一大早微信朋友圈、各大微信群频频转发告急。我在确认了信息的真实性后，也果断转发。所幸的是，在11点左右传来消息、视频，孩子已经找到了。
上饶公安发布的最新信息
孩子虽然找到了，但是作为有个同龄女孩的妈妈，貌似惊魂未定，忧虑仍在。在微信朋友圈及一些群里，也看到了很多妈妈与我一样忧虑了。
妈妈们的“集体忧虑”：如果被抱走的是我女儿，我怎么办？
原来我们存在一些“集体忧虑”，小月亮的失踪，引发了我再次思考作为妈妈的忧虑有哪些，如何面对这些忧虑。
正巧近期在阅读《解忧小铺》，这本让我一读就不想放下的书。阅读后让我们学会，认清不同类型的忧虑；如何减轻忧虑。
作者：马丁 罗斯曼
《解忧小铺》中指出：给你的忧虑分类。你可以写一份忧虑清单，拿出一张纸或者在电脑上打开一个新的界面，分成三列。左侧一列写上“可能改变的”，中间一列写上“不确定的”，右侧一列写上“无法改变的”。
忧虑分类表
可能改变的 不能确定的 无法改变的
举例子：妈妈们的“集体忧虑”，我把它们先罗列出来然后进行分类：
目前妈妈们的集体忧虑大致有：
1、孩子的健康状况；
2、孩子的学习成绩；
3、孩子的快乐程度与幸福指数；
4、孩子的未来工作情况；
5、孩子的未来婚姻状态；
6、孩子将来的富裕程度；
7、孩子的各种技能培训；
8、孩子的人身安全保障；
9、孩子的智商性格；等等，估计还有，我就不一一罗列；
可能改变的：1、2、6、7
不确定的：3、4、5、8
无法改变的：9
《解忧小铺》书中指出：
“无法改变的忧虑”，我们要去学习如何忘记它或者将它转变成为积极忧虑。
“可能改变的忧虑”，我们要学习如何通过有效行动来解决它。
“不确定的忧虑”，我们要去寻求内在智慧的帮助。
很明显的，今天小月亮的失踪引发了妈妈们的集体忧虑之一：孩子的人身安全问题。这属于“不确定的忧虑”，我们一起去寻求内在智慧的帮助吧。
假设是您的亲人发生这样的事情，我们应该如何寻求内在智慧的帮助：
一、学习大师们的智慧
假如你身边没有什么睿智的人，那么你可以考虑寻求专业人士的帮助。挑选一位你眼中的智慧和慈悲的典范，不论是真实的还是虚构的、在世或已故的，设想一下，如果你有机会同他交流，他会给你什么样的建议呢？
早上一看到微信的小月亮失踪的信息后，我脑海里立即弹跳出来的是王大伟教授。王大伟是中国人民公安大学犯罪学系教授，中外警察比较硕士研究生方向导师组组长。在中央电视台积极开展平安自护宣传，在《今日说法》开设《少年自护营》系列节目;少儿频道开设"儿童自救"系列节目;在十二频道开放《大伟平安训练营》专题。他还在各地为家长、学生讲演预防青少年犯罪平安自护几百场。他提出的“十人四追法”是切实有效的寻找失踪儿童的秘诀。
当然除了王大伟教授，还有其他大师。只要你觉得可以，学习大师们的智慧，拿来己用，来解决自己的忧虑。
二、采取实际行动，将“消极忧虑”转为“积极忧虑”
家长们自己学习加强安全意识与安全教育的实际演练，杜绝安全漏洞意外事件的再次发生；
家长对孩子进行必要的安全教育引导与训练，进行即景教育：
例如：如何与陌生人打交道；
如何进行自我保护；
如何分辨生活中的一些坏现象与坏人；
如何防止熟人的性侵犯；
如何在地震中进行自救等等。
这些方面平时都对孩子进行了相关教育与自救演练，相信可以把这一“不确定的忧虑”转化为“可能改变的忧虑”，自然而然减轻了忧虑程度。
三、事后疗愈创伤
小月亮已经回来了，但是留在她及父母与亲人身上的心理创伤，仍然还在。
启动应激心理危机干预，是家长必然的选择之一。寻找专业的心理咨询师，疗愈放下，还孩子与父母一个心理上的春天。
我们都期待着，拭目以待，愿小月亮尽快从这一事件的阴影中走出来。
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