最重要的三个习惯

作者: 宅男中的败类 | 来源:发表于2021-02-23 13:46 被阅读0次

之前一直说培养好习惯,结果往往事与愿违,目前除了写作,其他习惯还没形成

那么,算上写作

步子迈小一点,就培养三个习惯好了

第一个

健身

每周最少3次,每次最少10-30分钟

第二个

写作

每天坚持,每日100字以上

第三个

冥想

每天坚持,每次时间不限制

用小红花记录以上习惯,至于其他的习惯,水到渠成就好

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