最重要的三个习惯

之前一直说培养好习惯，结果往往事与愿违，目前除了写作，其他习惯还没形成

那么，算上写作

步子迈小一点，就培养三个习惯好了

第一个

健身

每周最少3次，每次最少10-30分钟

第二个

写作

每天坚持，每日100字以上

第三个

冥想

每天坚持，每次时间不限制

用小红花记录以上习惯，至于其他的习惯，水到渠成就好