师傅说他3600,那我也紧跟随后把,反正吹牛不要钱,做不到也没人问。
一月份跑量150km目标 完成5km,还差145km。
2022年最后一天了,年跑量如下图所示: 2022年共完成全马一次,半马57次,跑量比去年少了90公里,主...
到昨天四月跑量是73.5公里,与计划跑量150公里,差距还很大。今天是周六,计划跑一个半马把跑量加一下。 ...
近期跑量逐步提升,昨天已经突破7公里,三个同事,每个人跑前都给自己定目标,我给自己定了6公里,本周突破7公里...
1.制定跑步计划 把跑步时间规划到日程上来,你就会从心底里重视跑步。根据自己的能力,设定月跑量、周跑量和日跑量的目...
翻看近两年的跑量记录,发现了一个重复出现的模式。 每当我的跑量爬升到一定程度,就会出现一个断崖式的下跌。回想一下,...
最近看到一个新鲜词—跑量,顾名思义,就是跑步的量。跑步是减肥和锻炼身体最简单的方式之一,每天坚持跑上几公里,整个人...
一、跑量 跑量是很重要的,没有相应的跑量,你就达不到应有的耐力素质,跑个马拉松需要三个多小时的连续运动,耐力跟不上...
2022年5月29日 星期日 5:20 晴 昨天跑了十公里,距离月跑量两百公里只差十四公里 今天就直接跑完 跑前开...
本文标题:2022定个跑量把
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