现在人越来越忙，从未感受到过真正有多忙。
前一段时间有一篇刷屏文章，废掉一个人的方式，就是让他忙到没有时间成长。
谁不想成长，让自己变厉害，以后有能赚更多钱。可是现实就摆在这里，大部分人在生存边缘徘徊。
每天早晨6点就起床，不是为了跑步健身，是为了赶公交。
每天晚上10点回家，不是为了读书学习，是因为加班晚。
说有道理的话简单，谁都知道要努力成长，落实到每个人身上表现的结果各不同。
今天的内容不知道能否帮助你，都是我的一些生活经验总结。
在这个意外频出，工作繁忙，成长焦虑的时代。
1.如何压榨出时间帮助自己成长？
我本身也是一个小镇青年，从农村来大城市打拼，快十年了深深感受到普通人改变有多难。
但我们不能放弃，因为我们只能靠自己。
难是真实世界的常态，生存本身就是抗争的过程。
可能你不知道自己以后能做什么？
有马上机会可以被你抓住，但有一点我可以肯定，就是做到这一切都需要有知识支撑。
下面我总结一些，利用碎片化时间的小技巧。
工作生活忙到压榨了自己的成长，我们只能反击压榨回去。
这样的时间空间占领了，工作生活之外的大部分时间。我们要想压榨回繁忙，第一个思路就是重合时间。
重合时间的使用，就等于放大你的时间效应，本来只做一件事，如果你同时做两件事。多做的一件事，时间就是你节约出来的。
2.粉碎的时间颗粒，5分钟能干嘛？
这个是我们抢回自己时间的第一策略，发挥时间重合的双倍效应。
平时走路，出门旅行，外出购物，运动建设，休闲娱乐，休息等待。
生活中有大量的碎片时间，平时都被更碎片的内容占领。
买个奶茶排队10分钟，等公交30分钟，有时候上厕所都要排队。
一单我们等待，马上就感觉烦躁，不能安静5分钟，必须把注意力拉走。
这个时候除了刷手机还可以做什么，于是各种某音，吃鸡，开黑就占领了好不容易空出来的时间。
边洗漱边听专栏
早起之后洗脸刷牙，这些都是机械操作。不需要意识控制，可以打开音频听本书或者一个专栏。
步行的时候，听节目
早起出勤去公交地铁，这些时间都是不能省略。我们只能想办法一脑多用，利用时间重合把它利用起来。
干家务的时候，听节目
每天收拾房间，扫地甚至做饭，开车出名，这些不用太多精力的事都可以重合使用。
我早起打开得到，一个专栏一节20分钟左右，做完事时间刚好，我喜欢1.25倍速度听。
在地铁上，听书
远的朋友上班，每天在地铁上的时间都有2小时。如果使用时间重合，就可以压榨出4小时。
平时可能打两盘游戏，对事小视频傻笑一个小时。
现在可以改成，听书，刷公众号文章，没有人主动帮你，我们只能靠自己争取。
怨社会也没用，没有谁是欠谁的。
如果我们普通人不自己想办法自救，以后等真的醒悟的时候可能只能感叹人生了。
碎片时间利用就是，在已经满满的时间压榨出新时间。
3.有人觉得这样累干嘛！有人觉得这样碎片化学习有什么用？
不是说要系统学习吗？
我们也想系统学，不是没有时间吗？如果什么事时机不成熟就不做，可能最后什么事都做不好。
说句不好听的，就算有时间，都不一定真的专心学习。
反而在这样条件不好的环境下，更加容易进入专注状态。因为地铁实在太拥挤了，进入学习状态还能神游太空。
至于说碎片学习，学到的知识不成系统，这个也不必担心。
这里还有一个方法，就是学习是碎片化的，但是内容可以选择系统知识。
你只是把系统知识，分散成小块时间去学习，不是把知识碎片化零散化。
给自己定一个目标，这个月就学一个领域的内容，然后就集中反复听，反复学习就可以了。
不是碎片学不到东西，是没有用碎片时间集中学习，如果你一本书听30遍，我不相信一点感觉都没有。
4.不是学不到，是功夫不到。
还有就是太贪心，想一天学会一个东西，快速掌握一个知识。
不要被外面快速学习的方法害了，那个是为了满足知识焦虑创造出来的。
因为大家没有时间学习，就宣传说有什么快速学习方法。然后没有时间的人买了，以为自己节约了时间。
最终发现自己还是跟以前一样，真正让你得到的就是简单的重复。
一个专栏听30遍，一本书听20遍，一个星期只学一本书，上班听下班看反复操作。
混是一年，坚持行动是一年，同样一年，最后结果肯定不同。
一本两本没有差别，坚持1年，2年之后呢？
相信我你一定有变化，如何没有变化只能说明你防水了。
当你坚持1年，2年后，看到自己明显的收获，还用到处问怎么改变自己吗？
不用了，因为你已经改变了自己。
作者简介：
我是鱼堂主，未经思考的人生，不值得的过。
专注思维分析，个人提升方法论，分享深度思考干货。
从城市边缘白领，变多重斜杠青年。
人生实用干货，个人成长蜕变经验。
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