20190725,起床6.06，早晨一杯柠檬水，称体重60.80公斤，维持在这里了。昨天饮食总结：早晨二个自制素包子，一个土黄瓜，一小块松子肚肠，中午十二个香茹饺子，一碗西红柿苋菜汤。晚上四个饺子，一根香蕉。
晨间日记一一减脂健身（七十五）
昨天运动总结：走路5068步，器械训练十分钟，打台球2小时。活动中心空调很猛，夏天外穿一背心，膝关节，脚踝也有不适。
晨间日记一一减脂健身（七十五）
20190725,起床6.06，早晨一杯柠檬水，称体重60.80公斤，维持在这里了。昨天饮食总结：早晨二个自制素包子，一个土黄瓜，一小块松子肚肠，中午十二个香茹饺子，一碗西红柿苋菜汤。晚上四个饺子，一根香蕉。
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20190529，早晨5.11，今天是个好日子，窗外的阳光明媚，本人的生日，首先感谢天堂的母亲把我带到这人世间，感...
20190520,早晨6.30分起床，今天是520，我爱你。一、早晨第一杯200CC温开水。二、学习英语口语10分...
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