这本书的核心思想就两点：一是“少即是多”;二是“抓重点”。其余部分就是对这两点的解读与实践方法。
001时代特征
互联网时代，海量信息扑面而来，信息获得变得容易，选择增多，机会增多。多即是好，追求更多的钱，买更大的房子，更豪华的车……能做的事比以往任何时候多
002人们的困惑
坐守信息洪流却不知如何节流。需要处理的邮件、任务、待看的东西压的喘不过气来。精力不够，时间不够，身体抗议，甚至焦虑，失眠，心理疾病。
003急需解决的问题
提高效率，平衡工作与生活，锻炼，陪伴家人的时间急需回归，普通人该有的生活已被挤压。怎么办？
004少即是多
设定时限，抓住重点，节省时间、精力，用最少的资源获得最多回报，简单高效的做事。
005选择做回报最大的事
怎么确定回报最大的事。列任务清单，审视任务清单。
006提问式审视
该任务能否持续发挥影响力？它能如何改变我的工作、事业和生活？对实现我的长远目标有没有帮助？这个目标有多重要？
007制定目标
先确定明年的目标，就能合理规划工作，让自己每天都朝着目标前进。
008给生活各方面设限
手头要做的事太多，那就限制数量不超过三件。看微信太频繁，每天早中晚只看三次微信。
009筛选最重要的事
需要还是想要。删除无关紧要的事。问自己问题：最想做什么？和长远目标有关系吗？等问题。
010定期回顾
抓重点，不是一次就完成，需要定期回顾，因为会有新东西积累。
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