做心理咨询≠有精神病

我想说的就是标题：做心理咨询不等于有精神病！

为什么今天要说这个呢？

因为，这两天又遇到了两个因为对心理咨询认知的错误，导致本来可能就只是情绪问题，却没有得到及时的疏解，最终，发展成了心理障碍或精神分裂症的来访者。

其实，这也不能单纯地责怪家长。

因为，心理健康教育的科普工作做得还是很有限。很多人，依然觉得去找心理咨询师做心理咨询，就是代表这个人得精神病了。

我要说：真不是！

心理咨询服务的心理健康范围是一般心理问题，是在正常心理范围之内的。

当一个人，在某个时刻或某个阶段面临一些不顺、挫折或打击时，比如升学压力、考试压力、职业困惑、人际关系问题、亲子关系问题等，由此引发了困惑、烦恼或痛苦等情绪体验。

当这种情绪体验在两个月以内，有不良情绪，但是还没影响到工作和生活，不良情绪没有泛化到其他事件时，就属于一般心理问题。

还可以为已经构成严重心理问题、神经症等需要在医院住院治疗，并服用相关药物的患者提供辅助性、支持性的帮助。是药物治疗之外的一种辅助的康复方法。

所以，能来做心理咨询的，说明这个人的心理属于心理正常，或者是正在康复过程中。如果是精神分裂症（也就是我们常听人口头说的精神病）就需要在医院治疗了，是不会来心理咨询室的。心理咨询师也不会接这样的咨询。

所以，不要一概而论，认为做心理咨询的都是有精神病的人。这是很不负责任的说法，会误导自己，也会误导他人。

当发现自己或家人，特别是孩子出现了情绪问题，当事人自己调节不了，家人也爱莫能助时，要及时找心理咨询师进行专业的心理疏导。

不要让情绪积压，最终成疾。