最近看新书《刻意练习》，我看这本书的很多读者都是从《认知觉醒》这书读过来的，这个说明了书的力量。
看了三分之一，作者概述就是：为什么同样是读书，同样很努力，有的人效果很好，事半功倍，有的人效果很差，事倍功半。这里作者引用了一个名词叫“心理表征”，它是一种与我们大脑正在思考的某个物体、某个观点、某些信息或者其他任何事物相对应的心理结构，或具体或抽象。心理表征决定你对事物的理解能力，理解能力强，你消化吸收的能力就强，所以你的学习能力就强，你的学习能力越强，又会提高你对事物的心理表征的能力，这个就是同样的学习，不同人的差距了。
如何增强你的心理表征能力，光练习是不对的，要刻意练习才有效果，什么叫刻意练习？刻意练习与其他类型的有目的的练习在两个重要的方面上存在着差别。首先，它需要一个已经得到合理发展的行业或领域，其次，需要一位能够布置练习作业的导师。
这样就很明了作者的精神，在一个行业或领域，已经很大的发展，然后在这个领域有很优秀和杰出的人才，由他们来当你这个领域的老师，这样你才会高效的进步，作者引用的例子的音乐、舞蹈、棋类等领域，我突然想到是健身领域，看来对于一个初学者想在健身上有效果的进步，找个优秀的教练是最佳的方式。
所以赶紧去请私教练起来，才会在健身上进步。
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