母乳是一场信心战。
若是讲哺乳条件，我大概要被划为很差很差的一类。
乳腺组织致密，乳头扁平……
曾经做过乳腺纤维瘤切除术……
产后第四天才来初乳……
整个月子里都在跟奶较劲……
乳腺炎反反复复……
刚实现供需平衡又因为亲人去世而回奶……
上班后又经历工作压力大、出差……
但是我坚持过来了。前六个月全母乳喂养，加辅食后，母乳喂养到15个月。
这是我的母乳喂养大事记：
4th day 初乳终于来了，虽然不多，但是黄黄的油油的，儿子吃的超级满意
1st month 月子里开奶4次，乳头破损无数次，平均2小时喂养一次
2nd month 严重乳腺炎2次，实现供大于求，开始存奶，平均3小时喂养一次
3rd month 实现供需平衡，一顿能达到150ml，平均3小时喂一次
4th month 亲人过世，葬礼当天回奶到90ml，第二天回奶到45ml，追奶，经过半个月，成功追回奶
6th month 上班，开始背奶生活
9th month 第一次离开宝宝旅行，全程吸奶、倒奶
15th month 成功断奶
请相信我，人属于哺乳动物，天生有哺育后代的能力。
请相信我，如果我都能坚持母乳喂养，你也一定可以。
第一关：开奶
没经历过的人可能很难理解，对有些人来说，开奶真是比生孩子还难。生孩子再疼，不过是十几个小时几十个小时的事儿，有盼头。开奶的时候，不知道什么时候是个尽头，不知道有没有希望，这时候如果旁人再冷言冷语几句，心里就更是苦。
应该说，我对开奶这件事的困难估计不足。因为我母亲的奶水特别好，所以我一直觉得自己母乳喂养没问题。但是没想到，孩子生下来，一点奶水也没有，乳房瘪瘪的。好在孩子特别争气，小嘴儿一直不停地裹，锲而不舍，咂得小嘴红红的。不得不说，这孩子意志品质超棒的。
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看着孩子这么争气，我也不能掉链子呀。严遵医嘱和之前在知妈堂学习的知识，除了怕孩子低血糖给补给一点奶粉以外，剩下的时间全部亲喂，哪怕一点儿奶也没有。就这样，喂到第二天夜里，我的乳头就全破了。每次孩子一吃，就钻心的疼。买了两个牌子的乳盾，但是都不好使，孩子使不上劲，哭的更厉害了。我只好赤膊上阵，豁出去了。每两小时一次的喂奶都是熬，咬着牙，忍着疼，想着忍一会儿就好了。可是因为奶量小，孩子每次要吃上半个小时才行，每次特别是刚开始那第一口，真是跟上刑一样。
但我知道，我一定能有奶的，我不放弃。
但是不得不说，四天，真的很让人焦虑，特备是看到隔壁的二胎妈妈，奶水好到要半夜起来吸出来倒掉，对比之下，更是让我相形见绌。终于熬到第四天出了院，可我依旧没有奶。此时，我的焦虑达到峰值，人已经在崩溃的边缘。好在月嫂宽慰，说我已经胸前青筋暴起，奶水很快就要下来了。当然，这期间，木瓜炖奶、黄芪、王不留行也喝起来，月嫂每天晚上给按摩、热敷。乳头被孩子咂破出血，结痂再破再出血，疼的月子里连上衣都不敢穿……整个月子里开奶过程痛彻心扉龇牙咧嘴苦不堪言。好在，产后第四天，皇天不负苦心人，我的宝宝终于吃上了营养满满的初乳。
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透露一个小窍门，来奶之前，我时常感到从下背部蔓延到身前的酥痒。后来才明白，这就是奶水在身体里行走带来的感觉。就是奶水要来啦。
第二关：乳腺炎
好不容易有了奶，乳腺炎不请自来，记得第一次轻微乳腺炎还好，自己学着揉开了。第二次比较严重，揉不开，孩子也吸不出来，侧面涨的跟石头一样，表皮红痒难耐，发低烧，吓得赶紧连夜找通乳师上门，好在处理及时逃过一劫。
不过，经过这次通乳师处理后，我的奶水一天天多起来，一边哺乳的时候，另一边也会溢出来，慢慢的竟能存下奶了。奶阵来的时候，也能呛到小家伙。终于有种苦尽甘来的感觉。
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我赶紧乘胜追击，每次喂完奶再用吸奶器吸一点出来，到了第二个月末，我竟也能一次存下150ml的奶了。
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乳腺炎对很多妈妈来说都是很痛苦的经历，轻则发烧疖肿，重则需要去医院输液，我的一个朋友还严重到要去医院进行穿刺。所以万不可掉以轻心，势头不好赶紧喝蒲公英颗粒，让孩子边吸自己边揉，如果还不能缓解，就抓紧时间找专业的通乳师吧。
第三关：回奶
终于实现了供需平衡，谁知好景不长。孩子三个多月大的时候，我爷爷去世了，回家奔丧，原本每次150ml左右的的奶量，当天就降到90ml，第二天又骤减到45ml。
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有家人劝我说，要不算了，别再受罪，孩子可以喝奶粉。我不放弃，我是多么努力才让孩子吃上奶，又是费了多大劲才把奶量追上来。我想，大不了再来，再来一次也不会比第一次更可怕吧。
我坚信，只要我坚持勤快哺喂，只要小家伙配合，奶一定能回来。
备了一罐奶粉，我开始了追奶之路。原本已经延长到三小时一喂的周期，因为奶水不足，再次缩回到2小时一次哺喂。好在当时还在产假，能够做到24小时母子在一起。唯一的原则就是，孩子一哭我就喂，一哭我就喂。
两个礼拜之后，奶量终于再次回到150ml。我仰天长笑，又一次人定胜天。
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之后很长一段时间我都亲喂，所以也不知道孩子每次吃多少，但是能够明显感觉到，每次喂奶都有几轮奶阵。孩子体重也长得很好。直到有一天要出门，提前把奶吸出来，才发现，原来不焦虑不测量，我的奶量已经不知不觉达到了200ml每次。
这一刻，有了当奶牛的自豪感。
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第四关、回归职场
孩子6个月，我回公司上班，开始了背奶妈妈的生活。因为坚持定时吸奶，奶量稳定在150ml到180ml之间。
宝宝辅食吃的很好，身体素质也不错。为了给予宝宝足够的母爱和免疫物质，我持续喂奶，出差和旅行时候就背着吸奶器，走到哪里吸到哪里。虽然有点麻烦，但是想想这是我能给宝宝的最好的保护，就一切都值得了。
就这样，我把宝宝一直喂到15个月。这15个月里，他只在我出门旅行的时候感冒看医生一次。剩下的时间都健健康康高高兴兴的。我也因为这个既特殊又再平常不过的人类本能的释放过程，体会到了极大的满足。真的，不管是喂奶时刻他依偎在你怀里的亲昵，还是孩子吃饱后满足的深情，都让母乳喂养本身无限美好，而宝宝的聪明健康，也是母乳喂养最好的回馈。更不用提，喂养过程顺畅后，比每次现冲奶粉消毒奶瓶要省下多少麻烦。母乳喂养的好处，简直太多了。
总结一下我的催奶/追奶大法吧。
- 信心最重要，我们能被称为哺乳动物，就一定有办法喂饱自己的孩子。关键是顶住压力抗住焦虑，不要轻易向配方奶粉妥协。那是给因为客观原因和疾病因素导致不能母乳喂养的孩子的替代品（substitute），替代品永远不如原装。
- 不需要大补，大补不仅容易造成堵奶，而且容易造成心理压力。谁愿意天天喝油腻腻的汤水呢。非洲极贫困地区的新生儿妈妈只要和一碗牛奶就会有奶，人类神秘的DNA，已经帮助妈妈在怀孕时候把母乳喂养的脂肪储备充足。所以只要勤喂，天天哪怕多喝热水也有奶的。
- 不要焦虑奶水够不够，不要总想自己到底一次能喂多少。英语里有一句话，叫watch the baby, not the clock. 我想道理是一样的，watch the baby, not the pump. 一次是150ml还是200ml真的不重要，这又不是比赛，只要宝宝满足，妈妈自在就对了。
- 最好的吸奶器就是宝宝的小嘴儿，最好的追奶大法就是得空就喂。母乳就是前店后厂，越吃越有。宝宝吃就是pull，喝汤喝药不过是push，push永远不如pull管用。
- 对抗乳腺炎我的建议是（1）孩子勤吸；（2）保持好心情；（3）势头不好就喝点蒲公英颗粒，消炎消肿，不影响喂奶；（4）自己解决不了就求助专业人士吧。
- 一定要注意宝宝的含接姿势。多数令妈妈望而却步的哺乳疼痛是因为姿势不正确。姿势顺畅的哺乳是非常舒适的。孩子往往吃上几口后，乳腺就在刺激下激发奶阵了，那种酥酥麻麻的感觉，很美好。
- 如果产后头几天没有奶水，那很正常，据说产后5-7天下奶都是正常的。特备是剖腹产的妈妈。这个时候，建议给孩子补充配方奶的话，不要用奶瓶，要用一次性胃管，插在妈妈的胸前，这样孩子不会因为奶瓶流速过快，而抗拒更加费劲的母乳喂养。
- 如果你还有疑问，我推荐一本小巫的书《成功渡过母爱第一关:母乳喂养小百科》
- 记得，熬过月子，熬过月子一切就都会好起来。
祝你母乳喂养顺利，快乐。记住，咱们是哺乳动物，母乳喂养是咱们的本能。本能就是与生俱来的本领，没有人可以否定。
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