读《刻意练习》，
一，学习技能的一般方法
开始学习，高速成长，掌握技能，可以使用技能，达到一般水平，停止成长。
二，有目的练习vs天真的练习
天真的练习:只是埋头干
有目的练习:
1.具有定义明确的特定目标
2.必须是专注的
3.包含反馈
4.最重要的是要走出舒适区
三，遇到瓶颈怎么办
要试着做不同的事情，来转移注意力，而非更难的事情。
从不同方向去想办法，需要导师为你提供克服瓶颈的办法。
有时候瓶颈更多的是心理层面的障碍。
四，并非达到极限，而是动机不足
有意义的正面反馈是保持动机的关键要素之一。
正面反馈，可以是看到自己的提高与进步，可以是别人的称赞。
总结:有目的练习，走出你的舒适区，以专注的方式制定目标，为达到目标制定一个计划，想出监测你进步的方式，保持反馈，想办法保持你的动机。
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《御批通鉴辑览》，共一百一十六卷。
第四部 第一百一十六章 林新成采访化肥厂 师...
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第四部 第一百一十六章 林新成采访化肥厂 师文静...
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第一百一十六首 睡在这断壁残垣之上 秋忆浓 睡在这断壁残垣之...
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2020.4.24，又去逛乐堤港的书店“单向空间。” 好久没逛“单向空间”了，从小到大最爱逛书店了，好多喜欢的书，...
本文标题：感悟一百一十六
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