“我感受到了前所未有的身心愉悦、放松”

玉姿分享练习感悟：

我与霎哈嘉结缘要追溯到2015年的冬天。那时的我虽然年纪不小，却妥妥的愤青一枚，对身边的人和事充满抱怨、质疑、担忧。我试图掌控一切，可常常连自己都无法掌控。我一度觉得自己得了严重的心理疾病。

第一次走进集体，入眼所见是锡玛塔吉慈爱又充满力量的笑容，看到姐妹们一个个都是祥和中正，灿烂明媚的生命状态，我感受到了前所未有的身心愉悦，放松。我的内心想，这就是我一直想要的样子。

后来也许是大自然母亲在考验我，与霎哈嘉结缘尚浅的我，因为怀二胎，生产到哺乳，状况百出，却放着这巨大的宝藏在身边没有去探索。直到有一天我身心俱疲晕倒在地，求医无果的情况下才再次想到了锡玛塔吉。大自然母亲宽容地接纳了迷途的孩子，并且毫无保留，润物无声地感化着我。在一次又一次与锡玛塔吉的对话中，在一次又一次静坐冥想中，我终于找到了答案。

我知道了抱怨、质疑、担忧、愤怒，那都不是“我”，它们只是一个想法，一种情绪，过去了就消失了，无需为此烦恼；我知道了活在当下的美妙，关于“过去”“未来”的思虑都是没有意义的；我知道了我就是自己的导师，无需再向外索求；我知道了生命就是轮回，今世的相遇是前世的缘分。。。

我是幸运的，我更是幸福的，我的内心充满感恩，感恩大自然母亲，感恩生命，感恩大自然，感恩每一个人，感恩自己！

此生唯一能确定的事就是：与霎哈嘉相伴到老，与大家同行相伴。

集体就是一方净土，是世间少有的闹市中有着烟火气的净土。

        我深深知道，她的存在在不了解的人眼里可能会完全忽略。

        但，在我们眼里，她就是空气，她就是阳光，她就是雨露，她的存在甚至比生命更重要。