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明心辟谷21天第八天觉察日记

明心辟谷21天第八天觉察日记

作者: 455be9e96fab | 来源:发表于2018-03-28 17:45 被阅读0次

体重42.20

三餐:两颗芝麻丸,一杯姜茶,一杯枸杞茶 20多粒花生米

今天心情愉悦,发现自己没有了对花生米的欲望,看见花生米也不太想吃。看来自己内心的爱箱已盛满爱,不需要通过吃花生米来弥补。

今天阳光明媚,在阳光下深呼吸,把温暖和爱吸入身体,吸入内心,身体充满能量。

突然发现人生最幸福的时刻就是把一粒泡得松软的红枣塞进嘴里,然后慢慢咀嚼,红枣的甜味一点点在嘴巴里弥散,不过这个时刻持续不到一分钟,一天只有三次。

左后腰依然痛,看来我忽略它了,要给它多一点照顾。

爱是一切的解答!用爱滋养自己,才能让爱流出。

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