陈海贤是浙江大学心理学博士。《自我发展心理学》-共 58 讲，一共分为五大部分，第部分是如何改变行为，这一部分对现在的我影响深刻，我是有想法但是没有毅力的人。总是能想到很多好主意，或者立下好的目标，但总是坚持不下来。第二部分是如何进化思维，这一部分详细说明了僵固型思维，防御性思维，应该思维和绝对化思维，这四种是要警惕和自省的。创造型思维和发展型思维是积极可学的。其中提到一个可以克服拖延症的“WOOP思维”，1.心理对照:先幻想实现愿望的乐观场景+再幻想路途中可能遇到的悲观障碍;2.执行意图:用如果…就·条件句。这个我希望可以实践一下。第三章是如何拥有高质量的关系，对人际相处，尤其是与爱人，家人相处中有借鉴意义。第四部分是如何走出人生瓶颈，这对 30岁处于人生瓶颈的我来说也受益匪浅，第五如何绘制自己的人生地图
这门课，我反复听了好多遍，感觉有些课程对还没有结婚的我来说，是提前学习，也值得以后反复学习的。
今天，我读完了陈海贤老师的《幸福课》。我是通过得到课程《自我发展心理学》，知道陈海贤老师的。在《自我发展心理学》课...
这本书是陈海贤写的关于自我发展心理学的书，脱胎于陈海贤在得到的课程《自我发展心理学》，这个音频课程我买了，但是听完...
以下内容是学习陈海贤的《自我发展心理学》的心得体会，部分内容摘自陈海贤的《自我发展心理学》。 人总在慢慢变化而不自...
书名:《自我发展心理学》（26-30小节) 作者:陈海贤 日期:2020-7-14 方式:得到APP看陈海贤亲述...
2020年9月第二本，总第30本。陈海贤：《了不起的我》/这本书脱胎于得到课程《陈海贤·自我发展心理学》。读书之前...
改变，你一直都有机会 of 陈海贤《自我发展心理学》on 得到 2018年12月25日 圣诞节? 陈海贤老师在得到...
新到一本书，名字叫《了不起的我》，陈海贤写的自我发展心理学。书到了，刚刚翻开。 陈海贤是谁呢？ 他是浙江大学心理学...
参考：陈海贤·自我发展心理学课 及笔记 自我发展心理学·1 1. 每个人都有选择，误以为自己没有选择时，...
听 得到 陈海贤老师的自我发展心理学，对比自己，记录轨迹，希望自己能够有所进步。
19丨控制两分法：如何找到烦恼的根源？ 陈海贤 欢迎来到《自我发展心理学》。 陈海贤有一次去学校做讲座，有个同学跟...
本文标题：陈海贤 自我发展心理学读后感
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