这两天吃的欲望较强些，有时候明明不饿，就是想吃，吃的发撑时又怪自己：我怎么又这样了？为什么控制不住自己呢？开始烦燥、情绪低落。
觉得自己还是不够爱自己，不爱自己的身体，明明胃里很撑往拼命地往里面塞。
细细体会这些情绪是哪来的？那些越吃越沮丧的情绪~~~
是对自己的不满：一是想收拾房间一直没收拾，最近迷上了《三生三世十里桃花》逮个空就想看会儿，一看就停不下来。虽然劝自己迷上这个说明自己心里对爱有份渴望，想看就看吧，可理智上总觉得浪费了时间，还是怪自己。
二是过春节时就计划把房间里小床挪走，买两个书架放那。把女儿柜里书全摆出来由她自由选读，营造读书氛围，少看平板。这件事也是一直没做。
三是乒乓球台过年被爸爸卸了一直没装，我只是嘴上说说要装好晚上和女儿打球，却也一直没付出行动。
四是书本一直处于原始状态，想看书又想看电视剧，最终电视剧的诱惑大于了书本。
这就是原因，女儿沉迷于平板，我老想看电视剧，想改变却一直没有付出行动。就把时间全按排在了早上，五点到七点半，二个半小时的时间，我要做早课、还想听音乐、还想按摩身体、还想看书、听录音课~~~~~根本完不成，这些都产生了对自己的不满，于是用食物又开始攻击自己、麻醉自己。
找到原因，行动起来，今天网上订书架，晚上收拾房间，支乒乓球台，继续制作和女儿每晚的美好时光表。
写下这些，此刻的心，平静了许多！摸索着前行吧，好生活、好心情，也需要自律的！
我总是说要接受自己的现状，可是有时候也好难！
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