看见即是转化

作者: 韩悦沐_疗愈_成长 | 来源:发表于2017-03-20 21:10 被阅读7次

关于每天晚上孩子一来打扰我,我就烦躁的问题,周楠老师给出的回答很清晰:

1、不做完美妈妈,诚实告诉孩子,给自己留出独处空间。

2、还有你可能还有什么事情没有完成导致的烦躁,找出是什么事情,完成它才可以!

我瞬间明白了原因:每天晚上洗澡按摩身体是石老师布置的功课,我把它作为脱离旧日生活模式的途径,非常重视!所以当晚上孩子打扰到我的时候,我怕不能完成而产生烦躁。

看到这一点,我清楚的看到我为解决一个问题,而又制造出了新的问题……

调整了一下心态,我的烦躁情绪没有啦,困扰了我这么久的晚上烦躁情绪问题,被周楠老师轻轻的两句话化解啦……

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