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上心理咨询师以来的感受(1)

上心理咨询师以来的感受(1)

作者: 文文心儿 | 来源:发表于2018-12-10 22:40 被阅读40次
三本必学书,还会有习题和老师推荐的书

2018年12月10日  星期一  阴冷

上心理咨询师的课已经有几个月了,课程进度很快,成人的班可能都这样,每节课内容很多。,从科学的角度来说,成人已经错过了最佳的记忆阶段,大脑记忆能力最强的是12—18岁,很多记忆的东西欠缺,但也有优势,生活的阅历,让我们很容易理解这些东西。

起初上课,是因为这些年都一直喜欢这一类的东西,十二年前怀孕到生产那两年,我在别人眼里就是个“神经病”,情绪异常,易怒,生闷气,烦燥不安。现在想来,那个时候应该属于双向障碍了,躁狂症和抑郁症交替出现。很庆幸自己走了出来。所以多年后,天时地利人和,终于有机会走进心理学。

一周三次,周六全天,中午仅一小时的吃饭时间,这跟上班不一样,上课一直处于高度集中状态,很辛苦,尤其下午的课,特别的困乏,每每这个时候,我的同理心就很明显,脑海中出现孩子一周五天的上课情景,更理解孩子的辛苦了。

尤其讲到发展心理学的时候,我每节8课上完都特别难过,觉得自己在孩子的婴儿期、幼儿期、童年期、青春期做的不好,当然,现在正值青春期,我还好赶上了一点点。以后对于青年期、中年期、老年期,自己也受益,学老年期的时候更多想到的是父母,也理解她们多一些了。

尤其讲到一些案例,一些孩子小的时候我们某一方面做的不好,对孩子造成的潜意识层面的伤害,尤其投射到自己身上,发现自己也曾经这样,这时我就很自责、很内疚,觉得自己是一个特别不合格的妈妈。后悔为什么没有早一点学习心理学,早一点懂这么多。真正领悟了那句“不是人人都要当心理咨询师,但人人都应该学心理学”这句话的含义了。

审视自己的童年,也发现自己身上的很多问题,譬如孤僻、不合群、自卑、没有安全感等,都来自于原生家庭,很多人也许都有这样或那样的人格缺陷。家庭对我们的影响是久远的,甚至不可逆的,或者说不自知的,很多东西细挖起来很痛苦很痛苦,也不一定能治愈。

几乎每个老师都会跟我们说,心理咨询师是“可以帮助你的,但绝对不是万能的。”不要轻易跟人家说我能怎么怎么样,那都是不负责任的,而且朋友亲属之间绝对不可以做咨询,禁忌。在咨询关系中,不能有双重关系,无论一对一的治疗,还是团队治疗,里面都不能存在咨询以外的任何关系。不能加微信,不能没事聊天,不能接受礼物,不能延长或缩短治疗时间,我们要保证自己是客观的、中立的。

咨询完毕,门关上的那一刻,人走出来,所有的情绪和东西都留在咨询室,如果咨询师自己都放不下,走不出来,那咨询师也会出问题的。咨询师也都有自己的督导师,他们一天接收到那么多压力,也需要疗愈的,所以咨询不是那么简单的一件事。

这是一个漫长的过程,(当然也有人一考过就上手,或者靠这个吃饭的,那种并不推荐,如果靠这个养活你,势必会参杂太多的金钱因素,所以大多都是兼职,也是比较推荐的一种)考试因为改革,新政策也刚出,叫“社会工作师”,还没有搞太懂。

起初我觉得自己学了,就一定要考个证,对自己学习的肯定,有始有终。慢慢地在学习的过程中,我发现收获最大的是“当下自己受益”,领悟和感悟到很多。所以无论怎么改革,也不太影响我学习的心情了。

第一本基础知识,纯理论的东西很枯燥也很难理解,三级和二级的课程案例相对多一点,也觉得更有意思了,但必须有理论基础,才不会觉得空,就像盖楼,地基得打扎实。

所有的事情都有根源,都有因果,很多东西都不是我们表象看到的那样,都有内在的影响。

我也慢慢的更懂自己,我们的过去改变不了,但我们可以让自己生活的更好,让自己的身心更健康。

(不断学习中,待续)

上心理咨询师以来的感受(1)

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