1、主题是上班前一天工作群里发通知，半数人没回复，不被尊重！
2、事件是这次放假时间比较长，伙伴们都回老家了，我也刚国外回来，好好休息休息，还有收拾整理家，想着该上班了，还有2个多月就到年底了，督促伙伴们得好好盘点自己的工作和需要公司支持方面，就在公司工作群发了消息，结果没有人在公司工作群回复，就挨个人发了一遍，只有几个人回复，一大半没有回复，连收到这样的话也没有，感觉很气愤。
3、即时反应是这些人怎么这么不懂事情，连做人的根本尊重也没有，如果是客户这样发消息，没回复，怎么办！
4、此刻身体的感觉发紧，头涨，胸闷，愤怒。
5、内在对话是这些人真是太不懂事，太不会做人了，还怎么在职场工作。怎么会招这样的人，太丢脸了。
6、内在感受是不被尊重，不被重视，怎么也是他们领导，长辈，被这样对待，气愤。
7、自己內在情绪伤痛(情绪钩子)被触动说的话没人听，从小不被重视，被忽略。只能自己躲在房间里同自己在一起。
8、发现自己有限制性信念是人家没回复，没反应就是不重视，就是被忽略。
9、临在后看到的真相和可能性是也许这个问题比较难回答，所以有的人不知道怎么回答，有的人根本就没习惯回答。
10、可调整的回应和选择是不生气，不期待他们回答，只要把规则定好，没必要想帮每个人成长，有的人就是做事的，没必要想为他们提升发展而操心，不拉不拽，我在这里，愿意跟上就同行，不愿意跟上就放手！
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