一般来说，正常上班工作时间为8-10小时，如果工作时间超过12小时则可被认定为超负荷工作。这种状态如果积累到一定程度，则给职场人带来精神压力。为缓解职场人精神压力，合肥招聘网从四种具体压力出发现身说法：
压力之一：短时间内被领导安排高难度工作。
化解妙招：个人时间管理技能学习，同时寻求资源及其他支持。
压力之二：工作量加大很多，但工资不见变化。
化解妙招：学会有技巧的说“拒绝”，如果只会选择默默承受只会额外工作源源不断。
压力之三：被安排去做自己不擅长的事情。
化解妙招：先认清个人优劣势，并尝试与领导沟通，表达个人不擅长之处，并标明由此可能会带来工作效率及质量的降低。
压力之四：工作指标已超出负荷，一旦完成会面临被继续加塞的风险。
化解妙招：寻找有类似经验的朋友请教，权衡利弊，在完成、接近完成和完不成之间寻求最佳平衡点。
来源：天蝎小妹
文章首发 新安人才网（合肥招聘网）
一般来说，正常上班工作时间为8-10小时，如果工作时间超过12小时则可被认定为超负荷工作。这种状态如果积累到...
压力大，接着睡眠不好，进而导致记忆力下降并且长痘痘。 这是恶性循环。 最好的方式是把压力转化成动力，趁单身多学习。...
由于职场竞争压力大，职场人的压力越来越大，那么职场人的压力主要来源哪些方面呢？又该如何缓解呢？ 一般来说，职场人的...
今天看到了一段话，说的是如何来缓解我们的职场焦虑。有个著名的心理学家曾经提出过一个公式：压力＋纠结＝焦虑，这个公式...
今天是改变莘莘学子命运的第二天，面对人生的转折点，很多考生都有紧张、不安的心理，有些严重些的，前几天晚上就开始会有...
生活中，我们每个人都会遇到各种压力，但是没有人喜欢压力。不过，并非所有的压力都很糟糕。学会以积极方式应对压力的人能...
O 周四的主题：压力。 你怎样定义压力，你缓解压力的方式是什么？生活中是如何应对的？有没有想过压力是如何形成的？你...
我们生活在这个竞争激烈的社会当中，上班族的工作压力越来越大，现在不少人为了工作业绩和职业目标奋不顾身地投入到忙碌的...
职场压力越来越大，如何调节情绪、缓解压力已经成为一门课题。 有人在面试前睡不着，有人上台做报告时感到胃痛，还有人给...
本文标题：职场压力如何缓解？且看四妙招
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/tpugqqtx.html
网友评论