小时候不太重视体育锻炼的重要性，现在工作了，越来越感受到运动重要性。运动是有很多好处的，像促进新陈代谢，产生荷尔蒙，激发人体正能量和免疫力。
初中时候爸爸寒暑假每天早上六点把我和姐姐叫起来跑步，爸爸运动了20年也督促我们运动，我和姐姐只跑一段路就坐石头上等爸爸，老爸每天都活力四射神情散发。现在我们各自都有了宝宝，身上有了责任感，也愿意把锻炼身体好好吃饭睡觉的好品质传递给下一代。
说实话，如果没有孩子，我有时候也就随便在外面吃顿饭就好，有了孩子感觉就不一样了，好好吃饭运动是一件开心又有意义的事。
180131积极运动，每天跑起来
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