今天吃晚饭时，“习惯成自然”这句名言突然在我脑海里翻腾不已，挥之不去，使我联想了很多。
习惯，我的理解就是习以为常的一种行为，每个人都有每个人的习惯。它包含着说的习惯，做的习惯，还有为人做事的习惯。每个人的习惯都是个体的存在，五花八门，不尽相同。当然，习惯有好的习惯，也有坏的习惯。它甚至影响着人的一生，也许也会影响到人的命运。
习惯，有的人认为是天生以来就有的，是不以人的意志为转移的，可以说“江山易改，秉性难易”这种观点我也赞同。
但在现实生活中，一些不好的习惯如果想刻意去改变，我想也是完全可能的，有句“近朱者赤近墨者黑”也许是对习惯是可以改变的高度概括。我的亲身经历也说明了一些所谓的生活坏习惯，经过多少年无数次地克服，终于不辞而别，远离自身而去，确实应验了文章开头那句习惯成自然的话。
当然，改变一种自身上的陋习也不是一件轻而易举、一蹴而就的事情，我觉得要改变一种习惯，最好的办法就是培养自己新的爱好和兴趣，用转移疗法或者说是代替法。譬如说，我以前有喜好打麻将的嗜好或者说是不良习惯，不但误时而且误事，有时候还输钱，为此，我采取转移疗法解决了这一棘手问题，那就是，我开始学习下棋，培养自己新的兴趣。随着时间的推移，我不知不觉迷上了象棋，成了我生活中不可或缺的一部分，终于成了一种新的习惯，早已把麻将忘得无影无踪了。
所以，习惯是可以改变的，就看自己愿不愿意改变罢了。
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