这个小动作训练，可以让许多下肢伤症恢复得更好，并减少静脉血栓发生……
【下肢康复分享】对于骨科的“踝泵”这一术语，老实说老夏也是昨晚和今天早上才通过远方康复领域的两朋友才知道。惭愧，我对很多领域也是一无所知，赶紧恶补，并且已经和母亲在病床上实行之。
这个小动作训练，可以让许多下肢伤症恢复得更好，并减少静脉血栓发生……
在和老母亲沟通的过程中，没曾想非常顺利，她还反馈这一动作她这两年就本能性自己在做，自觉效果称奇……
询问具体，才知道母亲以61岁中风后，自觉左腿经常性腿部抽筋，有时候晚上会发生两三次，于是最近两年摸索出一发生下肢腿部抽筋，就用力让脚尖往前绷紧并保持一会，或者努力让脚尖往回勾伸张并保持一会。母亲自己说，这一招对夜晚老年人常见腿抽筋极为有用，因为自己摸索出这一方法，去年到今年每晚床上自己还练习一会，今年抽筋情况大大减少……
这个小动作训练，可以让许多下肢伤症恢复得更好，并减少静脉血栓发生……
“踝泵运动”就是通过踝关节的运动，起到像泵一样的作用，促进下肢的血液循环和淋巴回流。
踝泵运动对于卧床及手术之后患者的功能恢复，有着至关重要的作用！
这个小动作训练，可以让许多下肢伤症恢复得更好，并减少静脉血栓发生……
（1）昏迷、卧床患者：避免关节挛缩、循环不良、骨质疏松和心功能的降低等并发症；
（2）身体某一部位处于制动阶段患者：为保持上下部位关节功能，并为新的活动做准备；
（3）手术后患者：避免手术后的制动，形成血栓，影响下肢术后功能的恢复。
这个小动作训练，可以让许多下肢伤症恢复得更好，并减少静脉血栓发生……
原天下老人都顺利、安康！
如果你家也有老人，或者有类似情况，请与老夏一起学习……
这个小动作训练，可以让许多下肢伤症恢复得更好，并减少静脉血栓发生……
——老夏自然生活研究院 2019.01.29
网友评论