如何有效地缓解学习中的压力

1，不要停下来

在学习的过程中，一定不要给自己时间让自己停下来想前面的任务还有多么困难，那样会使自己陷入不良的循环当中，越来越焦躁

2，不要放弃

一定不能够因为任务太多就放弃完成任务和希望，这样只会使事情变得更糟糕

3，尽量把任务先完成

很多任务已经可以提前知道，不妨在前一天晚上吧后一天的一些作业先完成，这样在第二天的作业就会少很多，有更多的时间做下一天的作业，进入良性循环，学习的积极性也能够大大大提高，脱离被动模式。

4，尽量利用碎片时间复习考试

由于到了期末，副科考试先考，所以考试的复习占用了大块的学习时间，应该在空闲时间（走路，坐车，累了的时候，上课的间隙）复习这一类内容，这样就能够为之后的作业省出大量的时间。