1.早上叫醒宝宝,让宝宝习惯在白天清醒。早上强烈的日光是调整生理时钟有力的方法
2.调整宝宝小睡时间,活动在白天进行。小睡时间不宜太长,会影响晚上睡眠
3.睡前30分钟可以给宝宝讲讲护士,灌输一些好习惯的思想,帮助宝宝建立自信心和健全心智。
1.早上叫醒宝宝,让宝宝习惯在白天清醒。早上强烈的日光是调整生理时钟有力的方法
2.调整宝宝小睡时间,活动在白天进行。小睡时间不宜太长,会影响晚上睡眠
3.睡前30分钟可以给宝宝讲讲护士,灌输一些好习惯的思想,帮助宝宝建立自信心和健全心智。
本文标题:如何帮助宝宝改掉“白天睡,晚上闹”的坏习惯?
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