发生的事件
今天看到开源语音留言给我，还没有听呢，马上内心有声音说：开源肯定是关心的问我：“沁琳，那天我带你觉察怎么样呀，怎么没有看你写觉察日记呀？”这个时候有想逃避和不好意思，甚至愧疚出来，觉得自己主动找开源帮忙，最后还没有写完觉察，有点对不起开源，让他白忙活了！
事件中的情绪和信念
当下我有愧疚的心理，觉得对不起开源，因为让开源白忙活了，如果开源知道了我没写，心里会怎么想呢，觉得我不好，以后就会不在帮助我了，如果被别人认为自己不好，那么我就会被人嫌弃，被嫌弃就会没人和我玩，如果没人和我玩，我就会很孤单，为什么会孤单，因为我是不够好的，所以会被遗弃！
翻转信念
我真的是被遗弃么？不是的，我只是一直在自己的感觉里，觉得被遗弃，其实爸爸妈妈一直想着我，我从来没有被遗弃，我只是一直活在那个被遗弃的感觉里而已！
我真的不够好么？为什么觉得自己不够好，只是自己错觉，觉得自己犯了错误，所以爸爸丢弃了我，真相是爸爸太爱我了，不忍心我在农村受苦，所以把我送给大伯家，又怕我睡醒后不让他走，才趁我睡觉的时候偷偷走的，我觉得自己不够好——是错误的！
我觉得自己没有做好事情，会被嫌弃，真相是我自己有了罪恶感，其实并没有被嫌弃，大人说出来，只是想让我下次做的更好，有可能当时的语气不好，我被当时妈妈表达的语气感觉带走，并没有听到话的意思！
愧疚的感觉，其实是害怕被批评，有逃避，如果不回答，过几天不就好了么？而真正的是，开源无所谓，而放不下的，其实是自己！害怕被妈妈批评，害怕妈妈凶恶的眼神！
真相
开源只是问我那天他引导我的怎么样，因为是第一次，也想听下我的反馈，而我竟然有了一连串的心理反应，其实都是来源于童年，妈妈批评我，我很害怕，小的时候没有办法，而现在我已经长大了，有了面对事情的能力，只要做好当下的每个事情，就会有完美的结局，如果第二天，我向开源表达下感受，也就不会有一系列的事情了！
宇宙真相
我是纯能量，造物主，所有的意识都是我创造的，我为了让自己感受分离，所以创造了被遗弃，我为了感受到被爱，所以创造了被妈妈批评，其实，所有的都是幻像，宇宙源头本就是一体的，都是合一的，都是爱，所有的都是我创造的，我看到了我创造的，我却忘记了源头！我是爱，纯能量，造物主，我想要什么，我就创造什么！
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