40天瑜伽早课小感

         

40天瑜伽早课小感

    21天，一个好习惯养成，40天这个好习惯可以得到巩固。

          所在的瑜伽馆招募40天公益课学员，我决定挑战自己，冲动中报名。结果：40天早课完美收官。我从此爱上瑜伽，爱上瑜伽带给我的健康身心以及曼妙身姿，尽管曼妙身姿暂时还是在老师身上，我想坚持下去我也可以有。

     

40天瑜伽早课小感

        每天4:50起床，5:30到7:00上课，上班上学都不受影响。有公益老师引领，静心瑜伽提供场地，不收任何费用。每天有固定的课程，早期人很多，有时有20个左右，到10天的时候剩了大概一半，20、30天大概一直坚持的就是6个人，包括老师，最少的一天4人，最后一天10人。

       

40天瑜伽早课小感

    由于全公益，没有约束，没有强迫，只有自律和与自己的对话。没有人要求你做什么或者不做什么，就像偶然来到世间的婴儿，发现、吸收、接纳、恣意伸展，不知觉自然成长。

        40天犹如一生，对于我来说，坚持并不难，难的是为什么坚持，坚持的意义何在？我一直是一个愚钝的人，觉知力没有很强烈，但我很真实。看不到结果的事情恐怕谁也坚持不下去，中途有无数次想退场。最初的10天尤其难熬，浑身酸痛，每天小区的大门还没开我就得出门。尤其是看不到瘦下来，还很疲惫，打乱生活作息的焦虑让我很抓狂。

       

40天瑜伽早课小感

        这次早课是一半是想挑战自己，一半是答应陪余姐一起来的。余姐大我10岁，勤奋且优秀。虽然很懒，但承诺对于我来说很重，决定要做的事，会尽力做好，不想做的，外界有天大的诱惑对我也是无动于衷。修行本身也是纯个人的事情，与外界无关。

        后面的30天一天比一天稳定，身体柔软而有力量，呼吸深长而饱满，身体在精微改变。在坚持的路上，我收获了健康，勇气和毅力，关于精神层面的提升暂时没有。也可能是自己愚钝，很难看到内外的变化，总是要求还可以再好一点……

        优秀和卓越就是多付出，当然天赋不可忽视。我大概没有好的天赋，后天又不够努力。

 

40天瑜伽早课小感

      修行是一生的课题，40天才刚刚起步，没有过多的分享和评判，选择好了，要做的就是坚定的走下去，也许有一天我也可以体会从量变到质变的飞跃，只管去做，结果随他来吧……接纳每个当下的自己，足矣。