【晨记】高效率慢生活践行第30天（面对）

高效人士的7个习惯

今天你有朝着3年后的目标奋斗吗（演讲、管理、人格魅力）？

❤ 持续行动：做好持续行动的长期准备，要比坚持一段时间熬结果，具有更长远的意义，少说坚持，多说持续行动。

高效人士第一个习惯：积极主动

1·在心态上，让我们从内向外改变。不去抱怨环境，而是选择从自己开始改变……
2·在行动上，让我们所有着眼在于我们能够控制的事情，去行动、去改变它，从而逐渐扩大自己的影响圈。

【晨记】高效率慢生活践行第30天（面对）

天气：晴
起床：05:00 就寝：22:30

❤禅修笔记：
1.清晨在禅坐中思考人生，虽然跟内观的本质走偏了，不过是我当前需要做的，因为对我真的很重要。

2.自己的平等心可能真的没有修好吧，所以遇到一些事情的时候很容易乱了手脚，亟待需要改善的地方，努力把自己的精力全部用在呼吸上面，希望这样能够缓解自己的焦虑跟疼痛。

清晨自问:（此部分不需写，心中自问）
1.你今天的目标是什么？
2.你的终极人生目标是什么？（演讲家+企业管理家+慈善家 ）
3.今天最重要的一件事是什么？
4.你今天如何与周围的人相处？（平静 温和 友善）
5.你今天要学哪些新知识？
6.你今天要有怎样的心情？
7.你今天怎样比昨天做的更好？（反思笔记）
叫我起床的不是闹钟是梦想啊···········

A·今日三只龙虾/榴莲

①年会梳理活动
②文章练习
③

B·【第一个100天目标】

1·冥想和晨跑15分&60天
2·拆书20分钟&6次
3·阅读6本书籍&输出笔记

C·【昨日收获】

❤阅读学习：
1.持续行动：不管遇到多少的困难，持续行动必须要进行下去，因为它是属于我的人生轨迹，不能被一些障碍所绊倒，如果真的被这点困难就打倒的话，那我的修炼岂不是前功尽弃，成了别人眼中的笑话，刚强 自毅 乐观~

2.培养自己的能力：在职场一定要有自己最拿得出手的核心技能，否则你就会被排挤，不够受重视甚至被安排出局，你所谓的礼貌，在职场中没那么值钱。

3.职场没有朋友只有利益：怎样能帮助公司正常的运转提高敏捷组织能力，做出自己应有的一份贡献，通过表格图像文字的传播方式让领导知道，这样你就有生存的价值，公司才会重用你，愿意安排更多有价值的事情给到你，否则你随时可能被替代！……

❤最开心的事：

【晨记】高效率慢生活践行第30天（面对） 【晨记】高效率慢生活践行第30天（面对）

1.昨晚的拆书虽然没有过，但是得到了老师的及时反馈，发现了自己知识的不足，所以还是很感恩这个拆书帮这个平台，同时学到了三个高段位的拆书家的分享，感觉是非常物超所值的。

D·昨日反思笔记~记录一件需要完善的事情？

①职场没有朋友，体验过的人最清楚？
答：真的如此~

关系攻略：对不起 请原谅 谢谢你 我爱你！！！

E、昨日好习惯打卡

①早起
②阅读
③笔记
④沟通
⑤冥想
⑥整理
⑦检视
⑧早睡

F·感恩分享：

1.感恩在这个非常焦虑的时代，拆书帮提供了一个有效学习成长的平台，不管外界怎么看他们的水平，我心中还是心存感恩~

秒起-系统

怎样才能更好 、更快的实现我的目标呢？