1、教练背景
WM，九型同修，因为在关系中经常被说别扭，近期遇到很纠结的事消耗很大，想清晰一下。在这之前正好我也看了她的觉察日记，她也把自己的内心想法梳理了一个文档发给我。
2、教练过程
简要介绍教练过程，但要清晰反应怎么开始、怎么深入、怎么结束，包括过程中怎么跟、怎么带、怎么破、怎么立。
对方说最近几个人都说到她在关系里的别扭，她自己没觉得，但又觉得既然几个人说，可能有自己没看到的地方，所以想来清晰一下，我问她是否有向他人去求证，她说没有，觉得没必要，每个人想法不一样，自己没觉得别扭，我说没觉得别扭那为何还需要这个主题呢？后来慢慢沟通，发现更多的是想确认自己最近做选择是基于头脑还是内心，自己内外不一致的表达是否有问题，不知道理智与情感的博弈哪个结果是对的。这里我感受到了对方表达的别扭了，也浪费了一些时间在怎么定义这个别扭上了。后来她举例子说是否要跟前任见面的事，内心想但是理智分析不能，害怕见面后重蹈覆辙受伤害，也害怕道德的谴责，我带她看这份感情是基于爱还是欲望，她也看到了源自对父亲的投射，享受当小孩子被宠爱的感觉，没有爱，对方也不爱他。在这部分确定了她做的当下对多方来说都是最好的决定，但是对于内在缺失的伤痛部分，没有触及，只是头脑的看见了。这个过程里我有感觉别扭，跟不上，一会儿说不爱对方，一会儿说这是自己唯一爱的人，但现在很多都放不下，头脑里很多权衡，现有关系里又有很多没被满足的需求。我追问了几次她想要什么，可以为自己做些什么，都绕开了，试图让对方链接身体感受，也没有成功，好像我就放弃了，那就在头脑里看明白吧，至少现在没有冲动任性先去满足欲望，而是喊停了，也看到了自己在逃避感受，包括谈到跟爱人之间没有交流的状态时，也没有深入去探索，最后只是就目前需要面对和可以向内探索的事达成了一致。
3、被教练者的反馈
感谢两个小时的支持和陪伴，让我对自己的选择更有信心，也从第三者的角度给了一些中肯的反馈。
其中谈到我现在婚姻中情感无法流动时我有被触动，你也提到看到了我的痛苦。但并没有深入下去，我说懒得调整和改变，也就不了了之了。我个人感觉这个点有带领可以再深入下去，也许会有收获。
另外前面对于我说别人说我在亲密关系中别扭的问题，我觉得咱们好像用逻辑思辨的视角反复验证了是否存在别扭。这里我觉得脑区的特点很明显。
因为自己本人也有在用自己的方式处理了原来的问题，所以最终你认为我的处理方法还是没有问题的。不过最终我们都发现快速处理问题，隔离掉不舒服的感受可能是我目前最需要调整的，要更多的体会这些搅动带给自己的感受，而不是一有不好的感受就去处理掉。这是我继续觉察的方向。谢谢郭敬同修的引领。
4、教练的自我觉察
结合被教练者的反馈，从教练状态(教练心法)、教练技巧(教练能力)、教练效果三个方面给自己打分和觉察，并总结自己做教练的心得体会。
状态7分，技巧6分，效果7分
教练后复盘时看到了自己没有带对方深入触碰伤痛的地方，一是我对文字敏感度不够，没有及时捕捉到对方被触动的情绪，另外也有我自己不敢带一对一伤痛的部分，我觉得整体临在不够，难以疗愈这部分。还有就是我会在事的层面去澄清，这个确实是脑区的特点。
对一对一的伤痛，好像9w8和6w5相对熟悉些，3w4会有些犯怵，对方一飘走我就撤了，没想去拉回来，对自己没有信心。
这个教练里看到自己有些主观的着急，因为涉及到自己设定的伦理道德底线，会担心对方基于欲望做出决定，所以才会在这个事上澄清得比较多，实际上也没有做到四个相信；对方一直在头脑里绕时，也会着急，会有评判升起，说什么都是我都知道，让我觉得对方不需要教练啊，那你找我是干啥的？其实对方只是想通过陪伴自己清晰，她内在已经有了决定，而我在这个过程中本身也失去了临在陪伴的中正。
网友评论