I：

一场问答中，直面的提问，让对方直接的回答会让对方陷入两难，让对方感到不舒服，那这样的对话就没有让双方的关系更紧密一些。胡通过问校长选老师的标准，使其摆脱了回答范老师是好还是坏的二选一问题。为了摆脱问答的两难困境的方法，就是把提问上升一层：提问事情的判断标准。从标准层面提问可以延伸更多内容。

A1：

陪女友去买衣服，看到两套衣服感觉都很不错。选来选取不知道该选哪一套。开始我们就在判断两套各自的好的地方和不好的地方。最后营业员就问你想穿在什么场合，展示什么心情。很快女友就说想体验不一样风格、有特色的衣服，日常休闲穿，之后很快敲定了那套带有民族风格的衣服。

营业员通过询问选择衣服的标准是什么，很快就确定了选择购买哪一套衣服。

A2：

目标：下周与领导讨论工作成果好坏时，避免争论。

下周与领导讨论项目管理中一个管理办法。不是问这个行不行，改为提问：“您会以什么标准评定这个方案？”。为了做到，每次与领导讨论完工作都记录下过程中的用词。

【作业2】介绍100本书拆解课

如果直接介绍课程多么好，有赵老师、各位顶级拆书家，也未必能吸引到朋友。改为提问方式：你喜欢读书吗？你对读书的效果怎么判断呢？读书的效果是按照获取的知识，并实际应用来判断，那么这个拆书课就很适合你，课程既有拆书家帮忙引导促进学习知识，并安排切合实际使用的作业让你练习。

I：

正常情况下我们对某事的看法和推论就难以保证准确，尤其是处于不舒服的环境、事件、激烈的情绪下，这种不准确更加明显。反思的作用就是让我们避免出现更多的不准确。反思是将我们的看法背后的推论、假设摊开了思考，思考不同的场景、不同的角度下会发生什么。检验的方式是提问。常用的提问问题是“这是否是看待事情的唯一方式？”和“把这个信念和情绪带入我的生活会变得如何？”

成甲的《好好学习》中也提到了反思的重要性，并给出了反思建议：

1、当我们在反思某一事件的时候，我们应该着重记录自己的思考过程以及情绪过程，要知道这两点才是真正影响我们做决策的关键要素。

2、当我们从当前事件中反思出我们的经验以及规律后，应该再问问自己，我们当前学到的东西还能运用在哪些领域上，如何运用呢。

以下是一些可以借鉴的问题：

1、我现在有哪些关于他人、自己和事物抱持不放的信念和观点，

2、这个信念有事实依据吗，

3、事实依据同样也支持看待这事件的其他方法吗，

4、这个真实实像的含义是什么?如果这不是真实的实像，对我则意味着什么？

5、是什么激励了我对此情况做出对的行动？

6、这个信念是以什么方式加强或削弱我最佳地发挥能力的?

7、这个信念以何种方式让我协助团队实现目标?

A1：

上月开项目周会时，开始制定了议程，但开着开着就偏离了话题，到最后超过了会议时间还没有说到正题，结果领导直接说会议开得不行，需要好好反思。对自己的反思提问：导致偏离话题的原因是什么？为什么会上在讨论可以在会前确定的内容？

A2：

本次完成项目上一个管理办法后，就可以思考反思一下，花费了近一周时间，开始时都没有清楚领导的意图。反思提问：开始制定办法的考虑依据是什么？当时有无情绪？事实依据能支持制定的新办法吗？