02 野燕

给2018，上半年的自己一个交待:

      这几天莫名的冲动要写点什么，看看日历，原来是6月底了，时间真的好快啊: 想想当时2月底就离开家去学校了，现在马上期末考试，终于可以回去看看，尝尝家乡的美食，哎呀，半夜里都流口水啦……

      6月已结束，7月开始了，2018的下半年开始啦！！！如果还有 new  resolutions 没有实现，就要抓紧了哦！

一、首先，为自己打call。

        虽然没有完成很多事情，但也不是一事无成，没有任何长进。

    1、养生: 每天早起，泡一杯黑糖水或枸杞茶喝，每天吃枣，一盒牛奶，一个水果(偏爱吃梨，水分多，其实也有搭配着的)，饭菜荤素，饮食清淡。

  2、每天晚上跑圈3→5→6→8→10，大概在操场上运动一个小时(睡前1小时左右)，回去洗漱泡脚，这样有助于睡眠，提高质量。

  3、形成了自己英语常规作业:

    扇贝听力→百词斩→晨夕阅读→夏说英文晨读→听写两篇→时事新闻听写一篇→哈佛心理课。 每天打勾勾。

    [注: 已经背完了新概念英语三前40篇＋10篇专八范文→专业听写120篇→整理了一些易混词辨析→看完了5本书课外书，强烈推荐看《活着》→瘦了10斤，不知道有没有长高，前段时间，半夜腿老抽筋，朋友说能长高呢，一年长个1－2mm 也可观→……]

      这里说了一些学习的公众号、小程序:

02 野燕 02 野燕

二、为自己2018年剩下的6个月加油鼓劲。

      每个月专注养成两个习惯，还能完成12个呢。[刚开始的7天很困难，但是会越来越好的，坚持的时间越久，给自己的信心也是更加坚定。比如听力打卡，有时候夸夸自己好棒棒哦，是必要的哦]

02 野燕

        等着兼职发了工资，刚刚就购买了外刊阅读打卡，持续80天才退押金199，敢压！

02 野燕

三、为年轻的我们加点动力

1、不要被外界环境蒙蔽了双眼。

    也许，我们身处的环境不如意，不顺心，但是，那有怎样呢？是改变自己容易还是改变外界容易呢? 是改变自己有价值有意义还是老在意他人呢？我们要好好掂量掂量下，给自己一分钟think.

其实，只要走出这个圈子，会有惊奇的发现，事实不是自己预想的那般，和自己一起努力奋斗有很多很多…… 关键是自己毅力，不要抱怨。

2、找到自己的“偶像”，榜样的力量。

  像我，很喜欢董卿女神，有才识，有气质的女性。网上搜了不少关于她的资料，保留了不少女神的照片，也喜欢她主持的台风与气场。

当然，我们每个人都是唯一的，不能成为别人。现实中，各种因素作用，潜移默化就有了自己的style

他们那些励志人物，目标箭头都指向:

        变得更好，更优秀，活得更绚烂。

  所以，没有小男神小女神，快去找找哦。

3、再忙，也挤出一点时间阅读。

哪怕每天20分钟，一个月下来就是不小的数字。当时，兼职的时候每天很晚回家，但我宁愿早一点起，看几页书，不管是增长知识，还是平静下来，都是大有裨益。

不要觉得枯燥，先克服下消极心理，渐渐地会大脑轻松，给人愉悦感。

4、增强体质，可以塑形。

      从小体寒，导致很多的后遗症，中药连吃了7年多，已拒绝吃药，还是锻炼身体，营养跟上是根本。不论是学习还是工作，没有本钱是万万不可的，因此，迈开腿吧，还是不错的减压放式。

      另外，有个自己满意的体形，也为自信加分。我觉得自己可以胖起来，那肯定是能够瘦下去，甚至更瘦比之前。这是个长期运动，坚持下去。

5、学着给自己计划、规划。

  我有个很突出的特点就是善于安排自己的学习，让我收获很多。拿个小本记下每天老师的作业；又给自己画一个日历表，标注上任务；每天常规作业的打勾勾。

  根据心得体会谈: 短期目标要很明确很小，每一步对自己要求严一些；长期目标要高远一些，要有挑战性，比较系统。有兴趣可以多看看一些关于时间管理类，学习方法类的书籍。

6、天道酬勤，是通往成功的真谛。

    这学期，我们开设了二外课，选的日语，前两个月一直都郁闷，老想着有没有什么捷径，一直彷徨着。后来，真的就只有老老实实的从一个一个单词背起，背例句，背课文，适当做练习。

      学语言，都是背记单词句子看的。看看我们的母语中文，全球使用率最高的英语…… 这里，不得不提下我的体育课健美操，这学期已经结课了，奉献了3/4的大学体育课。我学到的不仅是做操，更是勤学苦练，每一个协调化一的动作，背后都是大量的汗水。找准节拍，踏到节奏。

    为了熟能生巧，就默默地一遍又一遍重复，行动才起来可能性。

02 野燕

最后，献上我的祝福:

        为了梦想而灼伤了自己

        也不要平庸的喘息

        我要的并不在这里

        你给的答案没意义

        此刻我怎么可以输给你

              [注:  “你”，我理解为曾经的那个“你”]