过年时,嚷嚷着要减肥,那时候我的体重还在80左右徘徊,我信心满满的要在两个月内降到75公斤。虽然当时也很清楚实现这个小目标会有些困难,但毕竟目标这种东西,本就是求其上者取其中,求其中者取其下。
然后,我开始了一周跑三次五公里,每天还在华为运动上打卡。打卡完了还会把跑步轨迹分享到家庭群里,算是对自己的一种监督。
一个月后,我感觉自己最起码减了五六斤,特意找了个体重秤,称完之后整个人都不好了,体重没有一点变化。有朋友安慰说,可能是肥肉变成了肌肉。。。
痛定思痛,我上周买了个体脂秤,决心每天称体重,实现体重数据可视化管理。希望多少能有些用吧。
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