今天是什么日子：
农历：腊月初九 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床：5：30 就寝:
基础清单：
a早起 第7个100天（2021.1.12-2021.4.21）目标（100/10）
b冥想
必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸
c运动
本周目标：刻意练习冥想时间点_傍晚清心_睡前祈祷
今日三只
1.冥想第259次(中断39次)✔＆开始节点刻意练习第162次(中断57次)✔
2.
3.
昨日三只检视
1.冥想第259次(中断38次)✘＆开始节点刻意练习第162次(中断56次)✘
2.
3.
小确幸（幸福小种子）
1.第7个100/10天早起挑战成功✌
2.首次在美团优选上大采购ᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
反思
1今天遇突发事件，打扫家未能吃2个番茄。
2从今天起，不要在婆婆面前提起与小姑子的不公平待遇，还夹杂着那么点冷嘲热讽和不服气。一个永远小心翼翼的凑合，一个自己解决往出逼。说的再多也没必要了，因为一个是女儿，一个是媳妇，仅此而已。
学习
1
高效能慢生活践行第5天 高效能慢生活践行第5天2018.12.21 昨日?午休：0分钟 【第1个90天目标】 * ...
高效率慢生活践行第3天 高效能慢生活践行第3天 2018.11.20❤晨间检视 晨间检视 就寝 00:30 晨起:...
高效能慢生活践行第1天 郭敬妘2019-1-30高效能慢生活践行第1天 2019年1月30日日郭敬妘晨间检视 成人...
高效能慢生活践行第1天 郭芳芳 2021-3-1 高效能慢生活践行第1天 2021年3月1日日郭芳芳晨间检视 成人...
今天是什么日子： 农历：腊月初九 地点：吕梁 天气： 温度： 日出： 日落： 起床：5：30 就寝...
高效能慢生活践行第280天 2018-10-01 就寝22：49晨起4：14 昨日午休/冥想：20min 高效能慢...
高效率慢生活践行第97天 2018.4.17晨间检视 就寝22:30----晨起4:53 高效能慢生活，从好习惯做...
高效能慢生活践行第28天 2018.10.7 晨间检视 就寝 23: 30 晨起 5：54 HZ天气：晴朗 冥想 ...
高效能慢生活践行第1天 2018.11.18❤晨间检视 晨间检视 就寝 23:30 晨起:6:50 昨日午休/冥想...
高效能慢生活践行第20天 2018.9.29晨间检视 就寝 22: 30 晨起 4：00 HZ天气：晴朗 早起冥想...
本文标题：高效能慢生活践行第705天0121-2021
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ttgyaktx.html
网友评论