今天是什么日子：
农历：腊月初九 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床：5：30 就寝:
基础清单：
a早起 第7个100天（2021.1.12-2021.4.21）目标（100/10）
b冥想
必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸
c运动
本周目标：刻意练习冥想时间点_傍晚清心_睡前祈祷
今日三只
1.冥想第259次(中断39次)✔＆开始节点刻意练习第162次(中断57次)✔
2.
3.
昨日三只检视
1.冥想第259次(中断38次)✘＆开始节点刻意练习第162次(中断56次)✘
2.
3.
小确幸（幸福小种子）
1.第7个100/10天早起挑战成功✌
2.首次在美团优选上大采购ᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
反思
1今天遇突发事件，打扫家未能吃2个番茄。
2从今天起，不要在婆婆面前提起与小姑子的不公平待遇，还夹杂着那么点冷嘲热讽和不服气。一个永远小心翼翼的凑合，一个自己解决往出逼。说的再多也没必要了，因为一个是女儿，一个是媳妇，仅此而已。
学习
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