“痛苦+反思+行动=进步”第二十三天：
今天好的方面：
1、继续做有价值的事情：持续更新、为孩子记录成长、创作新作品。
2、主动帮助家人做家务：刷碗、收拾孩子玩具、为家人打豆浆。（惭愧，好像只做了这些）
3、今天周末，外出走路不少。（锻炼计划：步数11215步，感觉不止走了这些，数据有问题，仰卧起坐3*10第5天）
4、和妻陪俩宝外出参加一个亲子活动，参加完活动领俩宝去动物园玩。（天气晴朗，稍微有风，换以前，自己肯定打退堂鼓，这次自己毫无怨言，妻还有点犹豫，我果断要去）
5、长途跋涉到动物园后，发现二宝的帽子给弄丢了。原因在我。风大，帽子丢了对孩子不好。妻有情绪化语言，自己心情有些低落。自己思考不能因为自己导致俩宝游玩不开心，及时调整情绪。妻也感觉自己失言，及时打住，并想办法解决这个问题。小事没有变大事，好事没有变坏事。一家人开心游玩。
6、走了半天的路，确实有点累。回家后，该完成的事必须完成。
不好的方面：
1、回头反思把孩子帽子弄丢的经过，虽然明天可以再去找找，未必真丢。但整个事件中，孩子脱帽子那一瞬间，自己应该直接把帽子放包里，如果那样，就不会丢失。帽子这样的物件，不大，容易丢失，不能顺手到处乱放。（反思：外出聚餐、参加活动，要离开时，务必、务必、务必不能着急离开，最后都要认真检查一遍随身携带物品。）
2、重要的事情还是很零散，没有统一计划性，没有形成习惯。（思维发散不意味着计划就凌乱）
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