笑容的重要性：
如何提高自身的免疫力，非常简单：笑。笑。笑。
面临问题和失败也能笑出来，那健康的身体就不远了。
唱歌的重要性：
唱歌能增强人的心肺功能。每天几首歌，疾病远离我。
淡定的重要性：
人受到的压力越大疾病来临的可能性就越多。保持平常心，适当的自我放松，学会深呼吸：闭上双眼，用鼻吸气，意念气缓慢下降到丹田，然后慢慢上升，从鼻排除，为之1呼吸，每天练2次，每次15-30分钟，早晨日出1次，下午日落1次。
笑容的重要性：
如何提高自身的免疫力，非常简单：笑。笑。笑。
面临问题和失败也能笑出来，那健康的身体就不远了。
唱歌的重要性：
唱歌能增强人的心肺功能。每天几首歌，疾病远离我。
淡定的重要性：
人受到的压力越大疾病来临的可能性就越多。保持平常心，适当的自我放松，学会深呼吸：闭上双眼，用鼻吸气，意念气缓慢下降到丹田，然后慢慢上升，从鼻排除，为之1呼吸，每天练2次，每次15-30分钟，早晨日出1次，下午日落1次。
笑容的重要性： 如何提高自身的免疫力，非常简单：笑。笑。笑。 面临问题和失败也能笑出来，那健康的身体就不远了。 唱...
我妈妈的身体一直不是很好，每隔一段时间就要看医生，这几年看了不少医生，吃了不少药，但一直没有从根本上治疗好。从今天...
2、膀胱经：寒邪第二攻击目标是膀胱经，膀胱经是人体最长的经络，从人的头走到脚：头部-背部-臀部-双腿-大脚趾。膀胱...
正气（阳）与寒邪（阴）的对决 人体正气旺盛，寒邪不敢侵入就不会生病，如果正气（阳气）不足，那寒邪入侵，让气血凝成肿...
今天来看看寒气攻击人体的途径，了解后就能做成针对性防御。 主要的攻击目标的人体的经络系统：1、肺经；2、膀胱经；3...
膀胱经受损的表现为：1、肩背有酸痛感；2、脖子枕区肿胀不舒服；3、头痛或者偏头痛；4、印堂穴有疼痛感；5、风池穴有...
今天主要说说饮食对驱寒的影响（饭要七八分饱）： 1、定时饮食：早晨7-9点，营养早餐；午餐晚餐少吃一些。 2、少吃...
3、寒气会攻击肝胆经，肝胆经受损就会出现阳气不足，寒热不均，也称为少阳病，少阳经包括手少阳三焦经和足少阳胆经两条经...
暑来“湿邪”盛，还有“寒”缠身？ 夏季人体最容易感受暑湿之邪气，尤其在即将到来的炎热多雨的三伏天，暑湿之邪往往乘虚...
这是医圣张仲景曾在《金匮要略》中记载的养生汤 ，被称为“驱寒第一方”。 冬天喝驱寒补血，暖身又养人。尤其适合面色偏...
本文标题：20190331驱寒养生读后感9
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/tuhpbqtx.html
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