瑜悦芝伽复盘Day43  2018-4-4晨间日记 星期三

天气：多云转晴    20-32℃

A区：

关键词：个人目标：工作事业、个人提升、时间管理、社会资本

今日三目标：

1、60s打卡练习

2、徐洁老师练习好声音第十二课、晓玲老师第七课

3、扫墓

B区

1、工作事业

① 长沙昌茂对账单

② 保内发票登记

2、个人提升

① 60s打卡声音卡在口腔，未打开咽壁，逻辑思维太差，断词太明显

③ 气息练习 让气息更稳定

3、时间管理

- 0 ~ 5、睡觉

- 5:00 、起床打卡、总结、复盘及计划

- 6:00 、干货分享

- 7:00、60s练习

- 8:00：洗漱、早餐

- 8：30、核对材料

- 10：00、打印对账单、登记保内发票

- 12：00、等车

- 13：00、午餐、收拾东西

- 13：30、做车回家

- 15：30、到家

- 16：30、陪外甥女打球

- 17：00、晚餐

- 18：30、爸妈回家、剥笋、折山芽菜

- 20：00、洗漱

- 21：30、收拾床辅

- 22:00、各类打卡，发微博

- 22:30、睡觉

4、社会资本

①

C区

个人提升：60s练习声音是卡在喉咙处的，咽壁未打开，断句很明显，舌头不够灵活，多多练习多听萌姐60s，练习舌部操

工作事业：公司太小制度不完善，人员稀缺，不是我想要有状态，将自己的硬本领练起来

时间管理：

未完成事项：调研第十课

多完成事项：无

原因：回家了将父母摆在第一位，多陪陪父母

感悟：自己成长的速度抵不上爸妈年老的速度，给爸妈自己最喜欢的方式孝顺