没经历过心流,是不完整的人生

作者: 微水滴石每一天 | 来源:发表于2017-11-29 09:15 被阅读8次

本周读完了丹尼尔·平克的《驱动力》一书,书中提到了心流的概念,以及其对驱动力的影响。在此分享一下我自己的体会。

心流是什么

书中对心流的描述是人们生活中最兴奋、 最令人满意的体验,就是他们处在心流之中的时候。百度百科里的解释是:一种专注进行某行为时所表现的心理状态,心流产生时同时会有高度的兴奋及充实感。

要产生心流的状态,需要满足三个条件:目标明确、反馈及时、能力匹配。

曾经让我记忆深刻的一次心流状态,是我在学画画的时候。那是一本书里面的一个练习,即临摹一张你不知道是什么的画。于是在一个小时内,我就这么一笔一笔的模仿。因为不知道画的是什么,只能靠感觉去找线条的位置。一个小时之后,我按照书上要求将画好的作品倒置,这才知道原来画的是一个坐在椅子上的人!

这次经历让我印象深刻,现在想想还真的符合上面的三个条件。目标就是临摹这张画;画的好不好,一对比就可以知道;虽然我是初级未入门水平,但是这个练习没有特别的技能要求。

工作中的心流

日常工作中也会出现心流的状态,就拿我最近更新应付账款的预算来说吧。我根据供应商的平均账期,计算出一版预算;但是这个数字和上年的实际情况对比,就有问题了:实际的周转天数比平均账期多了20%。

为了找到这20%的差异原因,我先用思维导图把可能的影响因素列了出来,然后进一步细化分析每个因素。然后对细化后的数据进行测算,以验证是否能解释这些差异。大概半个小时之后,我终于找到了原因:是过期的AP和收货但发票未入账的AP,这两项的影响正好在20%左右。这个结果让我的顿时产生了成就感,而且感觉时间也过得特别快。

如何进入心流

心流的这三个条件,发生缺失的话就会令人产生厌倦或者焦虑情绪。

对于职场中的人来说,可以借助心流这个工具,让你“与众不同”:远离厌倦和焦虑

首先是定目标:工作中出现的异常就是很好的目标;其次是思考工作流程或技能上是否有效率更高的方式。

反馈及时,就是我们的努力能马上看到阶段性成果。形象一点说,就好比打游戏。玩魔兽世界,打怪得到宝贝,这就是及时反馈。

能力匹配:要解决的问题一定是我们经过努力就可以做到的;不要好高骛远。

我自己就有个失败的例子:我的工作计划里有一项是把库存盘点差异控制在集团要求的范围内。然后这一年里,每次看到这个目标,我就想起一首歌“神啦,救救我吧…”

首先,目标太大。影响盘点的因素太多,在没用28原则分析出主要因素之前,只会陷入毫无头绪之中;其次就是不能及时反馈,因为我们最多半年盘点一次库存。


总结:

没经历过心流,是不完整的人生!

要想进入心流的状态,记住三点即可:目标、反馈、能力

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