D394 2020.2.26 感恩已有，真爱自己。
山西吕梁，星期三。天气阴天，有风！情绪棒棒~
❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
专业复习1章，听音频课1节，阅读30min。突发事件：图片加水印2.5h。和接受采访20min。
1.今日任务全部完成，满满的成就感！最棒的是完成复习任务~
2.接受小伙伴柒筱烟的采访，比较仓促，很开心自己的成长之路可以鼓舞她人带给对方能量。因此收到另一个小伙伴金鱼姬的约聊！
3.今天晚上嘟嘟发毛，一直哭哭啼啼。惹的我，对妹妹对我的“约束“，心里很是反感。心情不美丽的时候，浑身长满了刺，见谁就想攻击谁，好怕怕。
4.晚上哄睡嘟嘟，听格格6期的课程，被格格感动，每次课都有对我的表白，感谢！她的用心迭代课程，她的努力成长，我看得见，感受得到。每一次交付都很用心！学习的榜样！
❤2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】
就连枯燥干巴巴的专业书，今天自己做到了沉浸其中。联想类比，理解内容，加深知识点的学习，值得继续！
（这个学习法是去年阅读工具类的图书自己发明的，碰到新名词，和没有见过的就尽可能用自己脑子里有的词汇来替换。同意替换，果真这种方式帮助我提高了阅读速度和学习效率！）
同意替换+类比理解。1
接下来阅读，学习，包括给他人分享，刻意练习这两种方法！
❤3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】
✨今天下午嘟嘟尿尿了，我给她洗裤子的时候，突然间意识到如果生命变成可见的有限的几天，那么我还会像现在这样吗？每天忙忙碌碌，把自己的一天安排的满满的，不给自己喘息的机会吗。我不会！很开心的是，我现在陪在爸爸妈妈身边，最爱的人都在跟前！孩子健康爱人喜乐，生活很好。
✨爱人今天督促我把水印工作全部完成。做的时候内心是排斥的。不过很赞同爱人说的，早点完成，自己也省事。谢谢爱人的帮助！
今天他带着嘟嘟出门晒太阳，每次和嘟嘟互动他都温柔的很厉害，当然和我也很温柔。哈哈~
他说自己不想复盘了，还不如安静看会电视学习到的更多。我知道在家宅着，让你有压力。很快就会过去的！未来我们一起加油。
❤4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
✨高能要事：专业课，网上找到了其他版本，以前学习的时候有老师引导，老师讲的很生动。基本上是学习ppt，现在自学有点困难，找到新的版本，更加适合自己，基础一点。学起来不那么吃力，很棒！
✨慷慨助人：答应柒晓烟的采访，一直没有提上日程。今天被告知突然提前，利用晚上一点点时间。正好今天宝贝有点哭闹，效果不是很好。自己也没有那么专心，但是对方反应效果很好，这是对方吸收的强，决不能因此就形成自己的恶性循环。下一次需要规划出来不被打扰的时间，每一次与人交流都值得被用心对待。和柒晓烟约好以后随时交流，感谢她。
✨分享财富：俊英子在行动志愿者群分享了自己招他们3个的初心，因为她们的主动，积极和突破自己想要成长的心感染到我。对于除他们以外的别人更多的会给予鼓励，但是我们4个需要互相指出建议及问题，互帮互助，共同成长！今天看到小娈的心智模式：我不够好，我不值得！外在的发生是内在的投射。自己也需要清理自己的这个心智模式。
❤5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
✨反思日记自己更多的是事情罗列，未来需要更多的是反思+下一步行动。
✨生活不需要满满当当，更多的留白，更多的自由！精减从每日计划多项减为3项甚至1项！
✨因为不同，所以更好。这是生态系统，就因为我们彼此不同，才能越来越好！这个就像同处一个家，大家性格各不相同，冲突越大，解决了冲突会更好！还有包罗万象的生物环境。这个感受来自少儿读物里的一个小标题。
——The end——
❤作者简介❤
Amy：神奇感恩日记创始人，考研助力小能手，艾米绘本馆。爱阅读，爱记录，爱分享，推广全民阅读。
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